на 47 години, ИТ Мениджър
Кое чуство? Умора, Мързел, Отпадналост? п.п. Карам те да се позамислиш малко, защото отговора се…
Много бързо се уморявамПроблема ти е по-скоро психически. Опитай се да не мислиш колко ти е слаб мускула…
Фитнес песни[youtube]im1KTRx468o[/youtube]
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииПоследните 5 дни минаха предимно в почивка. Бях малко болен. Вчера имаше тренировка : Лег…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции25.01.2011г. Храната : Закуска - 2 кивита, банан и 300гр. бекон. Преди обяд - 100гр.…
Military Press ширина на хватаЯвяват се синергисти при това движение. Колкото е по широк хвата - толкова повече се…
Military Press ширина на хватаВ долно положение, 2те ръце трябва да са успоредни. При по-широк хват се натоварва трапеца,…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции24.01.2011г. Храната : Сутринта - 6 яйца с 2 ябълки и киви. Преди обяд -…
Проста работа[quote author="Радослав Маджаров" date="1295809311"]Да не бъде малко ароганто, но съм на 14 години почнах тягата…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции23.01.2011г. Храна : Сутринта - портокал, банан, грейпфрут и 200гр. шунка. Преди обяд - 100гр.…
Зелен чай по време на тренировка?Нямаш никакъв проблем да го пиеш. Лично аз си правя сутрин 2л. и го изпивам…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции20.01.2011г. Храната : Сутринта - 100гр. овес и 300гр. филе. Преди обяд - 100гр. кашу.…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииВчера 19.01.2011г. Храната : Сутринта - 150гр. овес, 2 портокала и 300гр. бекон. Преди обяд…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска малко сутрешно кардио на гладно 30мин. ХИИТ (2+1х10) Храната : Сутринта - 100гр. овес…
Лаф моабет - том трети[quote author="Madboy" date="1295264577"]Ама това въобще подлежи ли на ремонт в Българско ? :D Ама аз…
Лаф моабет - том третиДайхи е 96 коня на под 800 кила за под 1000лв. ;)
Лаф моабет - том трети[quote author="DeadManWalking" date="1295253372"]Хаааааахахаха,искам кола...единствено ме интересува да върви бързо,ама да не е скъпа.[/quote] ДедМен, аз…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииМазето е 5х5м Имам лост за набиране, лежанка, шанга с 140кг., 2 дъмбела по 8кг.…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЕдно бърнърче FIRE му викат :)
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииМалко да се отчета за 3те месеца. Тренировките са по 5-6 на седмица Фитнеса в…