kaljio

[quote author="bolkers"]лег-130 тяга-170 клек-150 прав лост за бицепс-80 Вертикален Скрипец зад Врат с Широк Хват-НЕ…

Само не разбрах защо трябваше тая тема да е в травми и контузии ?? :wink:…

Според мен уреда, който е горе в дясно е много хубав, защото можеш да си…

Един път пих креатин на Musashi и след това имах чувството, че ще ми се…

Ами според мен го послушай все пак когато той се занимава с нещо и не…

[quote author="djgorgio-ASTOR"]Най-добре е (казвам най добре) да се почва със скрипеца за да загрее мускула,…

[quote author="BabaVanga"] А ти ако си почнал късно да тренираш фитнес може и от там…

Нещо не мога да намеря темата...Но си я спомням кристално. Barcelona_FC искаше готова програма и…

Аве вие двамата от колко време си ги приказвате тези неща. Кога беше преди около…

[quote author="bolkers"]Брато немога да ти го обясня но е така :!: :!: :!: :!: :!:…

Твърде много инфо е това всичкото дето трябва да разбереш...Почваш да четеш сайта, мяташ едно…

[quote author="Sourcemag"]4.прегледай малко информацията от www.bb-team.org .И след като изчетеш целия саит тогава питай![/quote] Сигурно…

Лицевите упори са точно като за тебе 8) а коремчето се сваля най-лесно с бягане…

[quote author="grafa"]4. offtopic - болкърс защо всеки път повтаряш каквото са казали другите :D[/quote] Е…

Винаги ще има дразнещи типове, които се кефят на яките типове, а ги е страх…

[quote author="qk_bik"]лошото е че единия протеин може да е свързан с другия, :lol: демек може…

Аве и на мен една позната ми каза, че отишли двама типа в магазина й…

Има някакъв ефект от него, но не очаквай кой знае какви чудеса...Аз бях доволен :wink:

[quote author="bolkers"]прав си ^MaD^.Не съм разбрал правилно. :oops: На всеки се случва да греши. :wink:[/quote]…

Със сигурност не е добре на тази възраст да започваш да правиш серии с голяма…