А преди тренировка [b]2хвъобще [/b]:lol: По принцип се взима след тренировка,ама за режимът ти наистина…
Ще ходите ли на море?От 3 години поред работа в Слънчев бряг ми се разбиха представите за почивка на…
Защо комбинацита протеин + мляко става повече течност ???[quote author="krushata"]Защо комбинацита протеин + мляко става повече течност от протеин + вода ???[/quote] Е…
За креатин...@фф, значи преди креатина правих серии с 60-65 кг*8, а сега ги правя със 75,…
НВД и плодове[quote author="Питона"]Това ме води на мисълта, че доста хора наистина не знаят е, че плодовете,…
За креатин...[quote author="®off™"]Въпроса ми беше точно дали ще кача повече сила, защото знам, че със сигурност…
Доставка до БЪЛГАРИЯ от АМЕРИКАЕ..и му мамата! 10 либри ОН 100% суроватка-[b]48$[/b]............... а колко е по магазините в БГ-210-220лв.,…
ами на мен кой ще помогне?Ами нали знаеш, а може и да не сме казали, че на 6 дни правиш…
релефа над всичкоАми последно за Руши и мацките. ...То негови фенки си има, а и той не…
Какво закусвате?[quote author="Pitt_Bull"]е да де ама се пак тия "Бъргар"-и мисля че са много по-добри от…
Зала в Младост или студентски град?В студ град аз тренирам в зала Христо Ботев- мизерна и стара-прабаба на съвременния фитнес.…
ами на мен кой ще помогне?Здрасти!Поздравления за напредъка. Само искам да вметна нещо, което май не е написано, а може…
Гастрит - прочети преди да ти се разтрака стомахаЗдрасти!Имах гастрит навремето, но не мога да кажа че напълно се е излекувал, защото в…
Съвет за маса-Какво да пия?(без химия разбира се)Ами не знам колко си висок,ама 90 кила не са малко. Креатине е добре,ама за…
Как ви се струва тази система?[quote author="linxus"]хехе ...не се пак не говорех за чиста мускулна маса :wink: много добре знам,…
Бисери от форума[quote author="kaloiancho"]Този тук трябва всичките му мнения да ги пейстнем в настоящата тема, но както…
Сладоледа - вреди или помага?Той този си е направо диетичен,....като му сложиш и 30 грама протеин-направо 1 ядене.
ориз-варен или печенСпоред мен този на фурна не е по-здравословен, щото 1-во се запържва леко и после…
какво сте кажете за сексаВсъщност [b]nazo[/b] е цитирал мен,ама не му се е получил цитата и изглежда като негов…
Цветан Гашевски отново шампион[quote author="abaisser"]аз честно да си кажа не съм доволен от себе си, можех да се…