Кристиян Дончев
на 30 години
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uT4KoMDDpDc[/youtube] Красота!!
Щанги и гимнастикаСнимах си една стойка на ръце и ми трябва още бая торасик екстеншън .. по-зле…
Дневникът на MiyuГледам, че правиш разни неща за планч, та реших да споделя това - https://www.gymnasticbodies.com/forum/topic/5959-scapula-position-for-basic-and-static-exercises/
Щанги и гимнастикаHang power clean 5x6-7 с лост Преден клек 1х6х55кг, 1х6х60кг, 1х6х55кг, 1х6х50кг Раменна преса седнал…
Щанги и гимнастикаTuck L по няколко секунди задържания, като имах едно с що-годе прав гръб. Малко hollow,…
Еню Рангелов отговаря на вашите въпросиВъпросът ми беше защо да не ядем яйцата цели? Какъв е проблемът при прием на…
Щанги и гимнастикаBTW трябва да спра да стигам до отказ толкова често. При набиранията и предния клек…
Лаф моабет - осма серияhttps://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/6899433_700b_v1.jpg
Щанги и гимнастикаСега направих 4 хендстенда по 25-30 секунди. Като че ли е малко по-добре от преди,…
Щанги и гимнастика[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sMEmBq1Ud5g[/youtube]
Щанги и гимнастикаСумо тяга 4х8х65кг Раменна преса седнал с щанга 3х6х30кг А1 Набирания 4х5-6 А2 Кофи 4х5-6…
Щанги и гимнастика[url=http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/64800_422384194510477_1525585374_n.jpg]мечо пух[/url]
Един крив човек, по пътя на изправянето[quote author="Иван Белев" date="1363991054"][strong]22.03.2013 [strong]Прикачвам интересна снимчица ;)[/strong][color=orange][/color][/quote] Какво съвпадение, виж какво гледах днес -…
Еню Рангелов отговаря на вашите въпроси[quote author="Еню Рангелов" date="1363860043"] Жълтъците не са вредни, но повече от 2 на ден ще…
Mein KampfМного малко харесвания има Программе Дедушки Мороза бре, тук никой не разбира от трениране явно.
Щанги и гимнастикаА1 Хиперекстензии 3х15х10кг А2 Раменна преса 2х8, 1х9-10 Б1 Преден клек 1-2 загряващи, 1х6х55кг, 1х3х60кг,…
Сърцето не е машинаИнтересна тема.
Щанги и гимнастика[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xzxd9d41Hhc&list=PLD27A8BDDBEA3395A[/youtube]
Един крив човек, по пътя на изправянетоИ на мен ми изглежда безсмислено. Като гледам внимаваш с техниката и не бързаш за…
Mein KampfМи трисетите за бицепс къде са?