Krasen Georgiev
Аз ще ти кажа само едно удари си главата в стената и спри да пускаш…
Мускулна маса с креатин/протеинПоредната безмислена тема от 14г хлапак... който се интерисува от добавки , но не и…
Искам да надебелея!Това което ми каза не разбрах напиши подробно един твой ден и всяко едно хранене…
Помощ при сплит за покачване на масаИ това ти харесва да изглеждаш така ??? Ти си луд!!
Искам да надебелея!Сподели как се храниш. И само адмираций , че искаш да качиш ,защото всяка иска…
Въпрос за една програмаМомче оправи си режима ти не ядеш нищо... и защо не закусваш? Също така не…
Как да кача килограми и да си набавя релефХахахаха... как да си набавя релеф това досега не бях го чувал!! Относно въпроса ти…
Качвам само в корема?Спазваш ли хранителен режим ?
Тренировка за ръцеЕ ри ако със по 1 упеажнение се напомпваш като правиш ръце само е аз…
Тренировка за ръце[quote author="Aesthetic Un" date="1453577529"]За мен базово за трицепс е лег тесен хват, иначе не виждам…
Тренировка за ръце[quote author="avitohol" date="1453569968"]Аз не виждам смисъл от честото сменяне на упражненията. Пък и за ръцете…
Тренировка за ръце[quote author="Любомир Найденов" date="1453567848"]Не е проблем, препоръчвам ти да включиш набиране с подхват и кофички…
Леки тежести при крака и по-голям резултатПрасеца как ти дръпна? Мене хич не ми върви.
Ще успея ли да постигна нещо до лятото?Ти обаче си пишеш на изуст... аз мога да ти кажа примерно мойта програма ,…
Нови категории от 2016-та в състезанията към IFBB: Фит Модел - жени и Фит Модел - мъжеЧе какво против Бикини фитнес имате? Лично на мен ми е по приятно да гледам…
Ще успея ли да постигна нещо до лятото?Хахаха като видя такива теми ми идва само да сее посмея. Момче за релеф и…
С каква течност се пие азотен бустер?[color=red]Модерация: Въздържайте се от подобни мнения! ...и неграмотни на това отгоре![/color]
Удачен ли е този вариант?Сложи гърба със задното след гърдите и на другия ден почивка и после крака и…
Удачен ли е този вариант?Точно така би изглеждал сплита. Рамото не си мисли , че като е в отделен…
Удачен ли е този вариант?Ми рамото го пръсни при гърди и гърба , а ръцете ги комбинирай заедно. Краката…