kirios

Мисля,че по 15 мин. кардио няма особено да ти влиаят на натрупване на мускулна маса.Това…

Освен това мисля,че е по-добре трапеца да го сложиш при тренировка за рамо,защото в деня…

Трябват ти здрави тренировки като начало с правилно изпълнение на упражненията.Добавки може да почнеш след…

Ръката ако му е по-къса естествено,че ще изглежда по голяма.

Аз пробвах нещо подобно както ти смяташ да направиш и мога да ти кажа,че действително…

Еми пий както е оказано на опаковката.

За след тренировка не ми се струват много удачни тези неща.Бавно се усвояват от организма.След…

Тя тази немска фирма отскоро навлиза на БГ пазар,така че може би няма да я…

Не виждам какво толкова е добра програмата за начинаещ.Даже ми се вижда,че ще му е…

Всичко зависи от възстановяването след това.Повечето хора тренират вечер,понеже тогава имат време след работа.Друг довод…

Аз също не пропискам мускулна група.Сега тренирам през ден,така че като пропусна я правя на…

..Най-вероятно са си платили! ;-)

Кики рики има смисъл да се захванеш.Гледай тренировките да са три седмично,вкарай кардио.Важно е една…

Еми щом една година си тренирал по първата е нужно малко да ги завъртиш упражненията…

>:( Марто защо преди да попиташ не потърси малко?В сайта има раздел упражнения където хората…

:grrr: Какво сте се фанатизирали момчета.Професионалисти ли ще ставате.Познавам доста хора дето имат здрави и…

[quote author="Jivko_1990" date="1175428991"][quote author="Красимир!" date="1175412340"]ДЕЦАААААААААААААААААААААА влезнали сте 1 месец в залата и химийка веднага, хаха,…

При мен няма особено голямо открояване на някоя група,но като че ли гърба най-добре ми…

На тази възраст не ти препоръчвам.Пробвай с диета и малко спорт.Все пак си в годините…

Аз нямам опит в добавките за да мога да преценя добре,но мисля че имат добър…