Потърси тука в сайта има програми за начинаещи.Ако вече не ти е ясно нещо по…
Мускулна треска?И аз след добра тренировка за дадена група имам лека и приятна мускулна треска и…
Просто тренировка, или и още нещо!!! Нужната ни информация!Аз се информирам от интернет и от трениращите в моята зала.То този пример с информираността…
Тревата и тренировкитеАве как може да правите такива теми.Тревата по принцип е вредна,а какво остава за спортуващи.То…
протеинова вафла??:gulp: Егати фафлата 4 евро.Аз за тие пари ще си накупя вакумирани пилешки пължоли както…
Две програми - по-добрата?Втората по-добра ми се вижда поне на мен и мисля,аз лично нея бих избрал.
За цацата?Да на фурна с доматен сос е доста вкусна и едва ли ще е толкова…
За цацата?:-) Цаца ама риба.Риба ама цаца.Все пак е риба ,а тя е богата на протеин.Гледай…
НабиранияТрябва упорито да се опитваш и ако има кой леко да ти помага е добре.И…
въпрос за фитнесПичове то както обяснявате човека трябва да прави една година подготовка да почне да тренира…
Цикъл от добавки за лятото. Какво мислите?[quote author="ExtremeDimention" date="1180616681"]Защото е много по лесно за тва.[color=red]Аз съм професионален състезател по фитнес[/color] и…
Гръб и бицепс ?И аз лично съм ги тренирал в един ден,но при гърба участва като помощен мускул…
въпрос за фитнесЩом спортуваш плуване и си ходил от време на време в зала,пожеш да минеш към…
Протеини..Еми ако няма да тренираш там защо ти е да приемаш нещо.Като се върнеш тука…
Сила!:gulp: За какво ти е толкова тази сила за колелото.Пий Л-карнитин помага за топене на…
премахване - коремКардио(бягане,колело) и диета това е основното.От личен опит ти го казвам.Добре е и поне два…
Суроватъчен концентрат - стои на буци.Еми предполагам ако давам за протени по 100 лева и нагоре на месец,той няма да…
Суроватъчен концентрат - стои на буци.Еми стои на малки бучки.Не знам как го разтваряш,че ти стои на бучки и след…
Гърди?!?Два пъти в седмицата ако ги тренираш може да ги претренираш.И един път е достатъчно…
Как да разпределя четири тренировки за една седмица?Ако непременно ти се тренира четири пъти в седмицата пробвай по програмата предложена от Владимир.Аз…