[quote author="Иван Шишманов" date="1255311096"]Кое му е по добрето, има 7 храненета от които три съдържат…
HF - LC Diet /Tonu/Евала за сланината !! И аз преди бях голям фен :)
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Вкарай 3 яйца сутрин,че така нямаш протеин до 3 хранене.
Програма за начинаещТака поставен въпроси никой няма да ти отговори. Ползвай търсачката, прочети основните статии за хранене…
Дневникът на gogata2427Така е по-добре :)
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Ще се отровиш с тая риба тон, не яж всеки ден.
Пълнозърнести продукти ?Мисля да направя своеобразен трип из Пикадили, Билла и Фантастико, и да заредя сериозно с…
Дневникът на gogata2427[quote author="Иван Шишманов" date="1255261742"]С майонеза бял хляб, вафли и нищожно количество протеин и на Арни…
Кросфит дневникът на ГошкоПрограмата е добра. Дерзай ;)
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Хаха, повече билдъри като тебе да има :)
Да попитам и аз за моя хранителен режимРежима ти е добър, само размени храненията в 2 и 4, преди тренировка ти трябат…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Всеки ще ти каже,че хранителния режим е по-важен от добавките, които приемаш. Кажи на баба…
Честит рожден ден на КаоHappy b-day !
Съвети за хранителна програмаСледтренировъчното хранене е едно от най-важните, а при теб липсва.Разрови из сайти и най-вече дневниците,…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="aMneSia" date="1254679168"][quote author="korpusito" date="1254677397"]Режима ти много ме кефи :)[/quote] Кое те кефи :lol: На…
РецептиАз лично си купувам бутчета и ги пека с картофи в печката или пека само…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеСледя дневника ти и ще се радвам ако постнеш някоя снимка :)
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Режима ти много ме кефи :)
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEВ другата тема косултанта ми каза,че тва анаболик БЦАА се пие на дози по 5…
BPS - USAТва Anabolic BCAA как се пие ?