Кристиянчо
на 31 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Благодаря момчета и момичета, много сте мили, да ви се връщат пожеланията! (party) 29 декември…
Терзанията на Крисчо..28 декември 2016 тренировка около 14 часа 0.загряване 1.лег с щанга - 2х 90, 90,…
Терзанията на Крисчо..27 декември 2016 тренировка около 18:00 часа 0.загряване 1.набиране - 4х 10 2.гребане с дъмбел…
Терзанията на Крисчо..21 декември 2016 тренировка около 13часа 0.загряване 1.сгъване от лег - 4х 10 2.тяга с…
Терзанията на Крисчо..19 декември 2016 тренировка около 11:00часа 0.загряване 1.набиране - 4х 10 2.гребане на щанга с…
Терзанията на Крисчо..18 декември 2016 тренировка около 17часа 0.загряване 1.лег с щанга - 2х 90, 90, 90,…
Терзанията на Крисчо..17 декември 2016 тренировка около 17часа 0.загряване 1.разгъвач - 10х 45, 55, 65кг 2.разгъвач (…
Терзанията на Крисчо..Интересно е, че когато имаш брада ( така по-голяма ) или нямаш брада... всеки изказва…
Терзанията на Крисчо..12 декември 2016 тренировка към 20:20 часа 0.загряване 1.лег с щанга - 4х 2х90кг със…
Терзанията на Крисчо..10 декември 2016 тренировка около 17часа 0.загряване 1.набиране с широк хват - 4х 10 2.гребане…
Терзанията на Крисчо..09 декември 2016 тренировка около 18ч 0.загряване 1.раменна преса от стоеж - 5х 50, 50,…
Терзанията на Крисчо..04 декември 2016 тренировка около 19часа 0.загряване 1.разгъвач - 5х 10 2.лег преса - 10,…
Терзанията на Крисчо..28 ноември 2016 тренировка към 21:00 часа 0.загряване 1.набиране - 4х 10 2.гребане с щанга…
Терзанията на Крисчо..26 ноември 2016 тренировка около 18:00часа 0.загряване 1.раменна преса от стоеж - 3х 5х50кг 2.изнасяне…
Терзанията на Крисчо..25 ноември 2015 тренировка към 20:45 0.загряване 1.разгъвач - 10х 40, 50, 60, 65кг 2.разгъвач…
Every day is a new challengeлатисимуса загатва на дясната снимка 8-)
Терзанията на Крисчо..23 ноември 2016 тренировка около 14:30 часа - 5 рунда по 2мин чувал + 25мин…
Терзанията на Крисчо..22 ноември 2016 0.загряване 1.лег с щанга - 4х 2х90кг със задържане 2.полулег с дъмбели…
Терзанията на Крисчо..21 ноември 2016 0.загряване 1.тяга - 4,3,2,1 х 100, 130, 160, 170кг 2.гребане с дъмбел…
Терзанията на Крисчо..18 ноември 2016 тренировка към 21;00 часа 0.загряване 1.раменна преса от стоеж - 3х 5х50кг…