Кристиянчо
на 31 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
според мен набирането с тежест може да доведе до травма на рамото най-вече .. мое…
Помощ в изграждането на програма за начинаещhttp://www.bb-team.org/articles/3180/#axzz0zPsdpBAU <--- младеж прочети това всички ще ти кажат да правиш кръгова ама аз не…
Струва ли си тази лежанка ?затова те питах за макса... общо взето мнението ми е че каквито и уреди и…
Лицеви с пляскане ?влзиат май в трицепса и се правят на ширината на раменете...
Лицеви с пляскане ?еми като те боли недей да правиш.... няма смисал доколкото прочетох Коментара на Юли той…
Лицеви с пляскане ?ем нали ти казвам, опитите са му цаката ! и културистите дигат по 200кила лежанка…
Лицеви с пляскане ?и за 2години тренировки правиш 54..?! добре това няма значение то и да хванеш някой…
Лицеви с пляскане ?каква специална тернировка ти трябва за лицевите ?! ти си ходи и на фитнес може…
Лицеви с пляскане ?с много тренировки ... ! това, че правиш 30 с пляскане може да се равняват…
Струва ли си тази лежанка ?ти колко слагаш на лежанката по принцип ?!
Лицеви с пляскане ?мда ама за някой може да му идват като две обикновенни на друг да му…
Набирания?!? Мхмто и без това ако не спуснеш до долу поне при мене усещам доста голямо…
Набирания?!? Мхмклатене млатене... стигнеш ли до горе с набирането си си свършил работата...
Вена около бицепса![quote author="Rikoo" date="1284311336"][quote author="kristiancho" date="1284310482"]Ектоморф съм от всякъде :D[/quote] Има и мезоморф у теб, нисък…
Вена около бицепса!Ектоморф съм от всякъде :D
Вена около бицепса!Рико ето третия линк го пише отдолу без да отваряш страницата... http://www.google.bg/#hl=bg&&sa;=X&ei=myqNTJu0GIKTswam17ijAg&ved=0CB0QBSgA&q=%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%B9+%D0%BA%D1%8A%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%80+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%B0%D1%87%D1%83%D0%B7%D0%B5%D1%82%D1%81&spell=1&fp=6558dc82050577a0 Верно Вегата се…
Вена около бицепса!оуу приятел яденето ми е болна тема... колко са ме критикували, че ям малко и…
Лаф моабет - том вторинаправо са Спартанци тея (muscle)
Вена около бицепса!Относно гърба ми, той ми е лесен никога не съм се тормозил с него, голям…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)нещо за Гробаря ли чувам (punch) :D