Кристиянчо
на 31 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
мерси ;)
Лаф моабет - том вторирепортаж преди мача Бъглария - Черна гора ... питат случаен минувач : - колко че…
Скок от мястоаз вообще не скачам на високо... скачам напред като с максимален взрив в краката сигурно…
Дневничето на kristianchoникой нищо неможе да ти гарантира в живота аз опитвам просто като не стане какво…
Набиране с една ръка.е то като сложиш фитили да не би да помагаш 100% на хвата а и…
Скок от мястотеглото не ти е проблем бе аз съм по нисък и по тежък малко и…
Мнението Ви за програмата миголям гръден кош.... клекове със полу-овери супер серии и се кефи после на огромния си…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?хах на колкото момичета съм казал да правят по 15 повторения никоя не ми е…
Дневничето на kristianchoи като ям малко не мога да имам сила така ли ?! стига моля те…
Дневничето на kristianchoи тва да не би да означава че си по силен от мен :D защото…
Набиране с една ръка.и каква полза само да висиш никаква нали .... :)
Съвет относно моята програма.е аз да съм казал че не може да се тренира цял живот ?! :D…
Набиране с една ръка.е верно ти тежиш 55кила можеш и без фитили ;)
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?добрее момиче слагай 100 кила на тягата и давай яко 5,6 повторения :) направо разбивате…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?нали в крайна сметка и жените и мъжете имат по две ръце и по два…
Лаф моабет - том втори[quote author="Boby_" date="1283856682"][quote author="az100yan" date="1283856379"] [/quote] И аз отдавна се чудя кое му е красивото…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?от къде да знам... и аз да те питам що Земята е 3-тата по близост…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?може би питаш за повторения по 15 и нагоре повторения тежеста при отслабване не е…
Набиране с една ръка.и заради биохимията и заради по-добрите програми и диети по които тренират и щото използват…
Съвет относно моята програма.ти си знаеш там но за 5х5 се тренира 3пъти в седмицата много важно иначе…