Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
11 Август 2013 1.Заден клек - 10,5,5,5,5х 40,60,80,100,100кг 2.Лег преса - 4х 8 3.Сгъвач -…
Терзанията на Крисчо..09 Август 2013 1.Лег с щанга - 15,10,6,6,6,6х лоста,40,60,80,70,70кг 2.Полулег с дъмбели - 3х 6х30кг…
All aboutее... ко да прайм... азз без ядене съм загубен, без въглехидрати още повече... ама нищо…
All aboutСенсей си ги разбира определено няма да е нелогично ако иска пари... аз ако се…
Терзанията на Крисчо..нищо не стана, защото нямаше целулит... трябваше да хващам целулит да видя как е ..…
Избор на азотен бустерАми изобра на добавки зависи от това кое по веригата се къса.... иначе казано ако…
Терзанията на Крисчо..08 Август 2013 1.Мъртва тяга - 12,10,5,4,3,2х лоста,60,100,120,140,160кг 2.Набиране - 4х 8хСТ 3.Долен скрипец -…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Rasengan94" date="1375829972"]strong[/quote] тоя клип е на принципа ... Дай на мързелив задача да те…
Терзанията на Крисчо..[quote author="FaceOff" date="1375890073"][quote author="kristiancho" date="1375889168"]Вчера направих едни рамене в три-сетове и ръце в суперсерии но…
Терзанията на Крисчо..Вчера направих едни рамене в три-сетове и ръце в суперсерии но нямам време да пиша…
Чухте ли за Добри Делев?!Като станата такива глупости с някой останал културист се намесва федерацията а защо не и…
Терзанията на Крисчо..Каква хубава музикална тема отворихме.. отностно смисъла... на няколко усикита и най-смислената песен да слушам…
Терзанията на Крисчо..Всяка музика разваля човек ако й стане последовател... чалгата прави хората проститутки и педали, рапа…
Терзанията на Крисчо..то без чалгичка сме обречени... :D
Лординариотея на които пише 6-7% ..... малко оптимистично ми звучи....
Терзанията на Крисчо..04 Август 2013 1.Клек - 10,10,5,4,2х 40,60,80,100,120кг 2.Лег преса - 3х 8х155кг 3.Сгъвач от лег…
Виц на деня :)Екзекуция. Напрежение. Палачът вдига брадвата. Осъденият пита:- Кой ден сме днес?- Понеделник – отвръща палачът.-…
Тяло без химии, протеини и т.нТака е легендите разправят за митични герои които не употребявали такива неща! .. стига глупости…
Лаф моабет - осма серияhttp://s3-ec.buzzfed.com/static/enhanced/webdr03/2012/11/30/15/anigif_enhanced-buzz-16399-1354307707-3.gif поука: спринтьорите никога не бива да се преквалифицират в друг спорт :D
Терзанията на Крисчо..02 Август 2013 1.Лег с щанга - 15,10,6,6,6,6х лоста, 40,60,80,80,70кг 2.Полулег с дъмбели - 6,6х…