Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
няма само билдърите да стават силачи.... (nod)
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Danniii :)" date="1373297874"] [size=1](домашните продукти или такива от сигурен източник започвам да отбелязвам и…
Терзанията на Крисчо..08 Юли 2013 1.Раменни преси с дъмбели - 10,6,6,6,6х 10,15,20,25кг 2.Разтваряне в страни - 3х…
Лаф моабет - осма серияТака е.. http://i.imgur.com/5RnlbrJ.gif
Лординарио..... парцал :D :D :D :D
Лаф моабет - осма серияСрещу многохилядната войска от кросфитъри и кондиционално трениращи АЗ СЪМ БИЛДЪРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР!!
Терзанията на Крисчо..07 Юли 2013 1.Клек - 10,6,4,2х 40,60,100,110кг 2.Лег преса - 3х 6х155кг 3.Сгъване от лег…
Хранителен режим и стяганеНа мен менюто ми допада долу горе ... само, че тренировките ти идват доста... няма…
Лаф моабет - осма сериябих й пръснал комунистическия задник... иначе искам да питам има ли някой който е от…
Лаф моабет - осма серияЕми то бива бива нахалство...
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1373038268"] Ще трябва наистина да тренирам много кратко и интензивно, че да не…
Too Little, Too LateИ искаме омразата на Боби ( и на Кольо който трябва да трие вместо да…
Терзанията на Крисчо..05 Юли 2013 1.Полулег с щанга - 15,10,6,6х лоста,50,70,70кг 2.Лег с дъмбели - 3х 6х30кг…
Too Little, Too Late[quote author="Vasil Stoianov" date="1373031086"][quote author="kristiancho" date="1373030907"]Хах ми то всичко е свързано с възстановяването... ако искаш…
Too Little, Too LateХах ми то всичко е свързано с възстановяването... ако искаш да си супер издържлив, силен…
Too Little, Too LateБоби тука ще накараш хората да се хванат за гушите... :D Не те ли е…
Лаф моабет - осма серияhttps://www.facebook.com/EuropeanAthletics/app_549137341814241 Искам ви под строй тука.... :)))
Лаф моабет - осма серияхаххаха ultimate minimal for summer....
Too Little, Too LateАз държа сплит-фронта!!!
Виц на деня :)е то бог знае колко грешки правя аз но ние фитнес маниаците трябва да се…