Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Добре де човеко... щом ти изостава само ВЪНШНАТА ГЛАВА НА ТРИЦЕПСА [size=1]значи си [/size] СУПЕР…
Терзанията на Крисчо..15:00 - ставане 15:30 - овес ( 100гр ), сирене ( 100гр ) [strong]17:00-17:50 -…
I workout because I love my body- NOT because I hate itВиж ти какво приятно дневниче имало тук... тренировките ми допадат определено :))
Терзанията на Крисчо..17:30 - ставане 18:00 - макарони ( 300гр ), сирене ( 100гр ) 22:00 -…
Терзанията на Крисчо..Е учениче си още... знаеш как е :)
Терзанията на Крисчо..15:30 - ставане 16:00 - макарони ( 300гр ), сирене ( 100гр ) 19:00 -…
програма - мненияДостатъчно са три упражнения за рамената :) можеш дори задното рамо да го тренираш с…
Терзанията на Крисчо..15:00 - ставане 15:30 - овес ( 100гр ), сирене ( 100гр ) [strong]17:00-17:55- Тренировка…
програма - мненияМоже да размениш гребането до брадата ( а.к.а. Вертолета ) с упражнението за задно рамо....…
Лаф моабет - том седмиhttp://ask.fm/SladorankaAndji/answer/20746491126 Само да дойда на власт такива неща се колят и се хвърлят в контейнерите...…
Лаф моабет - том седминямат ли физически облик тея toolbars :D (punch)
Терзанията на Крисчо..08:00 - ставане 08:30 - овес ( 100гр ), сирене ( 100гр ) [strong]10:00-10:45 -…
Терзанията на Крисчо..13:30 - ставане 14:00 - макарони ( 300гр ), сирене ( 100гр ) 17:00 -…
Терзанията на Крисчо..15:00 - ставане 15:30 - макарони ( 300гр ), сирене ( 100гр ) - при…
Терзанията на Крисчо..макса ми е 210кг.. пролетта ги вдигнах :) имам и 200кг без фитили ама днеска…
Терзанията на Крисчо..буустера е на масълтек.. подарен ми е :)
Терзанията на Крисчо..13:00 - ставане 13:30 - овес ( 100гр ), сирене ( 100гр ),мляко ( 240мл…
Терзанията на Крисчо..15:30 - ставане 16:00 - макарони ( 300гр ), сирене ( 100гр ) 19:00 -…
Терзанията на Крисчо..http://www.facebook.com/photo.php?fbid=526340987384805&set=pb.462181647134073.-2207520000.1356800379&type=3&theater; (yawn)
Терзанията на Крисчо..15:40 - ставане 16:30 - макарони ( 300гр ), сирене ( 100гр ) 18:45 -…