Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
30 Август 2012 1.Хранене кофти ... 2.Тренировка С 1.Заден клек - 15,10,5,5,5,5,5х лоста,40,70,70,70,70,70кг - ускорен…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението си[quote author="Петко К" date="1346096517"][quote author="kristiancho" date="1346092620"]Значи стигнахме до извода, че като взимаш стероиди няма право…
Go hard or go home !ЕЕ тука бицепси-квадрицепси гледам добре си ги докарал (grin)
Лаф моабет - том седмиТоя ако пише книга аз трябва да напиша библия... и преди да отиде да прави…
Терзанията на Крисчо..То всичко предразполага към контузии според мен :) 110кг ги вдигам сравнително леко... мога да…
Терзанията на Крисчо..28 Август 2012 1.Хранене слабичко.. 2.Тренировка В 1.Лег с щанга - 15,10,5,3,2,1,1х лоста,50,80,90,100,110,120кг - тежък…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението сиЗначи стигнахме до извода, че като взимаш стероиди няма право на мнение отностно храненето и…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението сиА Лазарчо е чист като питейната вода на Русе нали знаеш ;) Това за брад…
Терзанията на Крисчо..Не виждам как може на човек с такъв потник, такива цайси и такава шапка да…
Терзанията на Крисчо..27 Август 2012 1.Хранене нормално.. зле :D 2.Тренировка В 1.Дефицитна мъртва тяга - 15,10,5,5,5х лоста,60,110,110,110кг…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението сиА незнам аз не съм гледал как изпълнява което и да е упражнение... просто ми…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението сиИ двете програми не са нещо уникално според мен. Аз лично бях изненадан, че прави…
Лаф моабет - том седми[vbox7]a9d2153b[/vbox7] Айде за всички от Плевен !! :)
Терзанията на Крисчо..24 Август 2012 1.Хранене малко по-добро от вчера ... 2.Тренировка D 1.Раменна преса с щанга…
Терзанията на Крисчо..Тедо немога.. търся си работа в момента но русе е доста умрял град и е…
Терзанията на Крисчо..Е просто смятам, че имам правилна преценка кое хранене е добро и кое не е...…
Терзанията на Крисчо..Никакви.. каквото има в нас това е.
Терзанията на Крисчо..23 Август 2012 1.Хранене кофти.. 2.Тренировка С 1.Заден клек - 15,10,5,5,3,2,1,1х лоста,40,60,90,100,110,120,135кг - тежък lift…
еротика като стимулантПри гледане и прочие нивата на тестостерон се повишаваха няколко пъти но след еякулация се…
Терзанията на Крисчо..21 Август 2012 1.Хранене хих... не е за казване 2.Тренировка В 1.Лег с щанга -…