Кристиянчо
на 31 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Днес трябва да правя крака ( разгъвач, сгъвач, щуротии ), но довечера ще ходя да…
All about[quote author="James Hinks" date="1435922594"]p.s. Отпуска скоро няма да има, поне така се движат нещата.[/quote] Ще…
Терзанията на Крисчо..[strong] 04 Юли 2015 - EDT за сила 0) Загряване на всички стави А) Конвенционална…
Терзанията на Крисчо..Тц Тц подкуп ли искаш.. ти пиеш от скъпите бири, а аз съм студент... (headbang)
Терзанията на Крисчо..E аз ще попадна ли в графата ''позволено е да се оплаква'' :D :D
Терзанията на Крисчо..[strong] 2 Юли 2015 - EDT за сила 0) Загряване на всички стави А) Заден…
Терзанията на Крисчо..30 Юни 2015 0) Загряване на ставите А) Полулег с щанга - 15, 10х лоста,…
Терзанията на Крисчо..29 Юни 2015 - Бедра ( обемно ) 0) Загряване на всички стави А) Разгъвач…
Отслабване и изчистване?!Кери - а как точно се чистят мазнините?! ( повдвеиждащ въпрос ). Гладуването не е…
Първи стъпки във фитнесаВариантите за започване са много.. наистина много. И никой не може да ти каже кой…
Първи стъпки във фитнесаТе щото онлайн хранителните режими са много добри, индивидуално насочени и прочие... нищо такова (…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ронката" date="1434046896"]Стихотворенията са трудни... :( По принцип помня само интересни неща. :D Иначе стихотворенията…
Терзанията на Крисчо..[strong] 27 Юни 2015 - EDT за сила 0) Загряване на всички стави А) Конвенционална…
Терзанията на Крисчо..[strong] 25 Юни 2015 - EDT за сила 0) Загряване на всички стави А) Заден…
Терзанията на Крисчо..[strong]23 Юни 2015 - EDT 0) Загряване на всички стави А1) Полулег със 60кг щанга…
Терзанията на Крисчо..22 Юни 2015 - Бедра ( обемно ) 0) Загряване на всички стави А) Разгъвач…
Терзанията на Крисчо..е това ''прекаляване'' е разтегливо понятие... за Боби всеки ден по 5-6 бири е нормално…
Терзанията на Крисчо..[strong] 20 Юни 2015 - EDT за сила 0) Загряване на всички стави А) Конвенционална…
Терзанията на Крисчо..[strong] 15 Юни 2015 - EDT за сила 0) Загряване на всички стави А) Заден…
Терзанията на Крисчо..днес голяма жега във фитнеса пфф... малко разгъвач, сгъвач, планк, туй онуй за корем и…