Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Ем искам да стана 75кг :D не ти разбрах въпроса ?! ям много, тренирам редовно…
Терзанията на Крисчо..25 Ноември 2011 1) 7:15 - Овесени ядки ( 100гр ), Сирене ( 120гр ),…
Програма - мнения и препоръкиПрави упражненията по-правилно... това е решението... а не големия обем.
DevastatoR`s diary - Cutting phaseХм... наща машина е 100кг.... и не смятам да пробвам... виждам разни пичове правят с…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseХм... аз имам макс на 125кг клек а на разгъвача се унищожавам с 55кг :D…
Лаф моабет - том шестиХах не... но по тая логика дай да пуснем порно каналите по бтв и бнт...
Лаф моабет - том шестиEй сега гледам едно предаване по бтв ''Преди обед'' ... водещата пита Владо Карамазов коя…
Лаф моабет - том шестиедин дядо решил да е*е няква мадама само, чее не му ставал ( онова нещо…
It's not over until i WIN!абе трапеца не се ли прави веднага след гърба :)
Терзанията на Крисчо..Аз съм пазил една батка на клек и му се спраска колана и му бях…
Лаф моабет - том шестиухауха
Относно протеина[quote author="Valdis" date="1322069609"]Напълно! Даже съм чувал, че в определени случаи се превръща и в сол.[/quote]…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseСпоред мен хората които пробягват до зоба не са развили гена си докрай... за да…
Фитнес дневник на Петко ККато цяло виждам имаш само Заден клек като упражнение за крака... достатъчно ли ти е…
Терзанията на Крисчо..Ми не съм мислил но най вероятно ще се наведа малко назад и той лоста…
Терзанията на Крисчо..23 Ноември 2011 1) 7:00 - Овес ( 80гр ), Мляко ( 200мл), Сирене (…
Лаф моабет - том шестиПък аз ще ви кажа ''килата бейби'' :D
Mоже ли да ми кажете кои упражнения най-бързо стягат корема и краката?Хм... освен редовните тренировки важен елемент от цялата магия е и храненето :) сигурно не…
Терзанията на Крисчо..Пък аз ти казвам, че от неправилното ми гребане имам два дена мускулна треска на…
Терзанията на Крисчо..22 Ноември 2011 1) 7:00 - Макарони ( 100гр ), Сирене ( 114гр ), Kre-alkalyn…