Кристиянчо

При нас натуралните гена играе решаваща роля... при професионалистите не чак толкова :) Аз за…

От тая хрема не съм спал тази нощ... главата леко ме боли с индикации да…

Жуля лукчета ... :D

Това е едно от правилата ми... рамо и крака заедно - НЕ ! :)

31 Октомври 2011 1) 10:45 - Макарони ( 90гр ), Сирене ( 85гр ), 2…

Пич въпроса който зададе изобщо не е за тук ;) 6th - Раменните преси са…

Абе какво стана с спонсорираните дневници от Pure Nutrition ?!

Кофичките ги правя с гърди а лег-а с тесен хват не го усещам много в…

Петко - само не разбрах дали си съгласен с програмата която написах или да сложа…

Сплит идеята ми е: 1ден - Гръб, задно рамо и трапец 2ден - Гърди 3ден…

Доста упражнения си сложил... не мисля, че бих поддържал максимум тежести при такъв обем :)

Мерси и на двама ви... Юли - ще видя програмата ти :) В крайна сметка…

21 не е лоша идея според мен. :) вкарай две серии според мен ако се…

Хах развесели ме.. не разбирам от морски/речни плаващи неща... затова и не разбрах какво имаше…

Не разбирам какво искаш да кажеш

30 Октомври 2011 1) 9:00 - Овесени ядки ( 100гр ), Прясно мляко ( 300мл…

Възстановяването на мускулите е процес който се наблюдава и в почивния ден след тренировка с…

[vbox7]6b8b3d8e7a[/vbox7] интересно...

Луксозната зала за да е успешна изисква: голяма реклама ( евентуално договори със фирми и…

Според мен доста парички ще отидат... ами да купиш помещението също отиват доста пари... иначе…