Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Ей да върнете часовниците :P ... и откраднатите също да върнете !
Лаф моабет - том пети[quote author="Ramon Dekkers" date="1319906846"]хехе искам 50 санта бицарка и едно такова http://www.mobile.bg/11319906324149209[/quote] Пък аз искам…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfМного дълги тренировки правиш... близо 2 часа... много почиваш или много лафиш :)
Краката - важна, но доста пренебрегвана мускулна групаНяма локално волево изчистване ... тоест неможе да изчистиш само краката а останлите мускули да…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Daniel Dimitrov" date="1319905722"]Крисчо ,няколко бързи въпросчета ,ако нямаш нищо напротив: 1. Използваш ли фитили…
Терзанията на Крисчо..Замислям малка промяна в програмата ето я и нея: Тренировка А 1. Мъртва тяга -…
Терзанията на Крисчо..Хм... информативният спам не е лош спам :D Аз използвам този метод при гребането с…
Терзанията на Крисчо..Този приведен тип на гребане дава страшни резултати поне при мен... 29 Октомрви 2011 1)…
Терзанията на Крисчо..Калояне и аз някой път стъпвам на диск :) Марто - ама нали Язе ти…
Терзанията на Крисчо..Гребането супер наведен..... тялото ми има формата на ''Г'' през серията.... отпускам щангата много надолу…
Лаф моабет - том петихляб, сол и бианабол :D
Терзанията на Крисчо..28 Октомври 2011 1) 7:00 - Овесени ядки ( 70гр ), Прясно мляко ( 200мл…
Лаф моабет - том пети[color=red]Модерация: Без пиратлък, моля. [/color]
Терзанията на Крисчо..Хех... едвали ще е от ориза знам ли :)
Терзанията на Крисчо..Ориза е кафяв а марката е Izzi... аз взимам опаковки от 500гр. за 1.38лв.... белия…
Лаф моабет - том петиабе пичуе... я дайте линк на един клип у вибокса с мистър Олимпията ... Фил…
Лаф моабет - том петихах ако беше в България то Гълъбинчо нямаше и да помирише килия... ама в Бразилия…
Дневникът на SportFreakчукове с 25кг на ръка... с колко гребеш 60-70кг на ръка ?!
Терзанията на Крисчо..27 Октомври 2011 1) 7:00 - Макарони ( 100гр ), Сирене ( 110гр ), 2…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)При обръщането ако си малко дървен като мен в китките в тези 20-30кг никакво обръщане…