на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
нямам село нямам нищо... :D
Къде в тренировъчния режим да вмъкна една тренировка за крака?можеш да пробваш тридневен сплит примерно така: 1ден - долна част 2ден - горна част…
Лаф моабет - том петиоткъде да го изкопая това домашно мляко...
Лаф моабет - том петимамка му :D
Достижима цел ?аз за две години и половина съм качил 20кг кажи речи... да ама от тук…
Лаф моабет - том петиабе какво ще кажете за прясното мляко на CBA ? бива ли ...
Терзанията на Крисчо..Аз мерак имам... но възможност нямам в момента. Иначе 2-3трнировки винг чун седмично, праскам едно…
Терзанията на Крисчо..22 Септември 2011 7:15 - Макарони ( 100гр ), Сирене ( 90гр ) 10:15 -…
Необходимо време за възстановяване на мускулните групи?При добро хранене и трениране мисля, че 72 часа са напълно достатъчни за възстанвяване на…
Шантаво фитнес оборудванеОтностно първия уред представен от Саломон - за напреднали дами няма ли по-сложно изпълнение... примерно…
Програмата ми и става ли за покачване на мускулна маса?напади с дъмбели/щанга, отпади също, стъпала с тежест... преден клек, римска тяга с дъмбели/щанга... можеш…
Лаф моабет - том петиМусака ми е любимото... и тя в багажника но не пакетирана и при завоите единия…
Лаф моабет - том пети2 на задната седалка, и 4 в багажника. :D
Лаф моабет - том петисънувах как карам жълт, олющен Гоуф 2-ка и до мен стои Хеда които е извадил…
Лаф моабет - том пети[quote author="Vlado89" date="1316620846"]Аз също си събрах пари от тва пусто лято в САЩ за кола.…
Гребане с щанга vs Гребане с ДъмбелАми започни и ти да се набираш с 40кг бе... какъв е проблема... или е…
Дневникът на SportFreak[quote author="SportFreak" date="1316622509"]Цeлите са ми специализация [/quote] Какво значи това ?!
Дневникът на SportFreakкакви са ти целите за тея 3седмици ?! ако искаш 1см на ръцете окей ще…
Гребане с щанга vs Гребане с ДъмбелТея пък неща които цитира... някой от тях не съм ги виждал... не съм видял…
Бисери от форумаАз съм бутал на лег пресата 250+ кг с растройство, тъй че тоя какво ме…