Кристиянчо

Ръцете никога не са ми вървели...Вътрешната част на гърба си ми е добре като се…

Много крайно нещо... махането на въглехидратите не е нито гениален нито решаващ ход при отслабването...…

21 Септември 2011 7:00 - Овесени ядки ( 70гр ), Прясно мляко ( 200мл ),…

[quote author="dr jack" date="1316602791"]Кои се заклещи днес с 60 килограма на лежанката? (dull)[/quote] аз преди…

с риск и аз да кажа някоя глупост културистите не излизат ли на 5-6% мазнина…

Хората се бодат и си скъсяват живота с няколко години заради единия бицепс, че твоята…

на мен пък със задника имам тоя проблем... :D което ми става на бедрата ми…

Започни да се набираш с 20+ кг и тогава говори набирането какво правило.... ;) Гребането…

(grin) ама си дал вътак на Леончето а...

20 Септември 2011 7:00 - Макарони ( 100гр ), Сирене ( 95гр ) 10:00 -…

Реално системата е смотана, защото немога да ям нито в междучасието нито в часа... В…

тази програма е базова... какви са тея неща дето искаш да ги слагаш... ядът ли…

днеска даскалката по английски се обади на баща ми щото съм ял в час... зам.директора…

нямах предвид персонално това... просто като цъкнеш на избрания продукт има подробна таблица :)

ай на бас че са го написали хората... http://www.bb-team.org/hrani/id/341498_nutrim-deluxe-bar-s-oveseni-yadki (call)

Утре ставам рано и си правя едни топли вкусни макаронки... (sun) незнам ама аминокиселнния профил…

Жули макароните :) Ако са и ръжени е екстра на мен са ми по-вкусни дори…

ми то зависи от целите ти :) Няма някакво разписание

аз честно да ти кажа не разбрах нищо.... програмите ( по пътя на мисълта ти…

ми нормално след тренировка размера да е по-голям не виждам изобщо нищо мистериозно... това колко…