Кристиянчо

Мисля, че след поста на Тимон стана ясно :) Джей просто е по-добър от другите…

Целта на асист. упражненията не е според мен да те смажат ;) затова ги няма…

[u]15 Септември 2011 - Рамене, трицепс и корем[/u] [strong]1.Раменна преса с щанга - 15х20, 10х30,…

еми то просто казано ... 5х5 и си бомба :)

http://www.24chasa.bg/Article.asp?ArticleId=1011734 Българин номиниран за най-секси вегетарианец :D аз ще участвам в конкурс за ''най-красив мъж…

Ами да речем сега това ще правя :D със сигурност ще се задържа поне 2месеца…

определено 10х10 не е подходяща и за доста здрави ( без травми ) хора :)…

Мисля, че с тази снимка Шефчето индиректно ни кара да ходим да гласуваме за президент…

като цяло програмата не е за теб :)

Прав си Тихомире ама го сложете найййй-отгоре белким видят първо този раздел и влязат там...

Хък - прав си... често сменям методите.. е това лято мисля че се задържах на…

Честит и на вас... малко носталгично беше всичко незнам защо поне за мен... последния ми…

То ако почнете да правите интервю с Цецо ще трябва да има 1,2,3,4,5 и 6та…

не го слушайте той е [strong]ПИЯН[/strong] ... не е изтрезнял от празнуването покрай завършването !

айде Шефчееее !!!

[u]14 Септември 2011 - Почивка [/u] Нищо интересно.. разходки ала-бала :D Щукна ми да зарежа…

1. Каква ти е целта ? 2. Хранене имаш ли ? 3. ръст, тегло... някакви…

Днеска имам имен ден... поне едно 200кила тяга да ми бяхте пожелали... :(

Георги - има нещо вярно в това което казваш Рамоне - утре ще е денят…

да то някой зъболекъри малко оправят някой път зъби на които нищо им няма... как…