Кристиянчо

Кристиянчо

на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи

Въпрос за креатин

15-16 литра може би :)

Лаф моабет - том пети

Ами аз се сещам само за новородената дъщеря на Вик... тя май има единица на…

Лаф моабет - том пети

Така трябва Некси :)

Лаф моабет - том пети

Георги това го постнах и аз но дадох само линк затова не гласува никой за…

Дневникът на Vic (CVFMHI)

Ай Ай моля ви се преувеличавате .. утре я искам с групата в Богоров малката...…

Как да си съставим хранителен режим за покачване на тегло

Физическата активност има отношение към приема на калории не към приема на белтък :) на…

Релефни делтоиди

:D :D :D ще го приема като комплимент Цецо (blush) :D :) :P

Лаф моабет - том пети

[vbox7]cf0fc61763[/vbox7] Смисъл Емзо за тоя саундтрак ли говореше :D :D

Лаф моабет - том пети

дерзайте хора той е тук.... [vbox7]142891f627[/vbox7]

Лаф моабет - том пети

една от любимите ми ;) заедно с enter sandman, Enjoy The Silence, Smoke on the…

Лаф моабет - том пети

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xhgE5bfcFTU&feature=autoplay&list=WLF1EB22A2A66FA7C4&index=118&playnext=1[/youtube] много психясваща песен е това :D сеедно пее някакъв хор от психодиспансера и всеки…

Лаф моабет - том пети

Гледай и ти да не станеш толкова пластичен утре на лежанката (devil) надъвах ли се…

Лаф моабет - том пети

демек ти трябват не[strong] 50 [/strong]а [strong]само 20[/strong] монстера така ли :D

Терзанията на Крисчо..

Къпя червея по една програма... пък и нали една от целите на Кросфита е да…

Коремните преси натоварват ли гърба ?

Коремните не вредят на нищо и не са причина за глобалното затопляне ;) вредят многото…

Прием на Въглехидрати,Белтъчини и Мазнини.Съвет

ами добре са 160гр. според мен въпреки че ако можеш да си набавиш 170-180гр. ще…

Прием на Въглехидрати,Белтъчини и Мазнини.Съвет

ми то хубаво си го изчислил това но каква ти е целта ( качване на…

Терзанията на Крисчо..

е по принцип единицата ми е на 400кг. ама както и да е :D :D…

Пилешко месо - гърди или филе?

дай 150-160грама ще са добре според мен като за начало това са 2 и малко…

Лаф моабет - том пети

Ей ся ме среща съседа.. - ОО съседе гледам много дърпаш в тоя фитнес познавам…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1