Кристиянчо

[quote author="Valdis" date="1311159423"][quote author="kristiancho" date="1311158228"]Йес бе Валд супер стана ! :)[/quote] Мнооооу ти се насъбра,…

[color=blue]20 Юли 2011[/color] - [strong]Crossfit - WM ( G ) ( 3 500кг )[/strong] [strong]|.…

Йес бе Валд супер стана ! :)

Това го знам... като вариант ама немога да намеря безплатна офис версия... все иска пари…

искам да отворя едни файлове ама те са xls. как да стане тоя номер... :(((

А Пък аз сънувам някакви пълни простотии честно... :D Тази нощ сънувах как едно момиче…

[quote author="Soilwork" date="1311140703"]Дай стаж, години, мерки и хранене... Иначе можеш да пробваш следното: Хорезонтален лег…

Ако ти кажа кое ме боли, че не ме харесват брадясал :D точно това което…

хвата ми е обърнат :) другата ми ръка е в подхват позиция :) може би…

Ами аз съм тоталния безделник мога да спя когато трябва и колкото трябва :D мога…

очаквах да се появиш :) ами незнам хич хардкор сайтовете в които мога да видя…

и защо да не се занимава с 3ки и 4ки... та ако иска маса ще…

Полезен беше за пореден път ! :) Само да попитам означението SPEED SETS ще рече…

при 5ца на 90кг макса ти е поне 110 според мен :P

Доста дълга тема... сега търся нещо за мъртва тяга в t-nation а и честно казано…

- какъв стаж имаш, години, ръст, тегло ? - как тренираш сега ? ( цялата…

Мамка му искам да намеря клип от зората на кариерата ми като фитнесджия когато зобя…

какво се плашите от тея въглени незнам :D ей сега умаах едно пилешко бутче ~150гр.…

[quote author="Емил Станчев" date="1311086534"] Другите части на тялото знам как да ги натоварвам пълноценно .…

[quote author="Емил Станчев" date="1311088127"]Сутрин ям кисело мляко - 700 мл. (8-10 часа някъде). По обяд…