Кристиянчо

Десо прави няква Cool реклама на ОN :D

Ами како ти тука го удряш на оналйн кафе.. нито тренираш нито нищо... клекни със…

ами бях ги спрял докато зауча обръщането, клека с изпънати ръце и т.н. ама сега…

Кои преси ?! Раменните от стойка на ръце ли ? :) - тях само ги…

Поне около 30.... на мен ми мирише тука на 40минути поне :D

за рамо - раменна преса с щанга, вертолет, изнасяне пред тяло пак с щанга.... упражнения…

[quote author="The Next" date="1310940600"]Кристианчо,разбирам те братле, и аз имам много фенове (себе си) и постоянно…

AD - мотивите ти са измъкващи от всякъде нито един от тях не е стойностен…

откъде изникна това кардио ?? имаш за цел сваляне ли ? :)

е той Петко го каза вместо мен :) пък и засилва обмяната на вещества (…

Както съм казвал и преди Рамо и Крака не е удачна комбинация според мен ..…

Честито големи Вик.. ! Аз пожелах всичко важно на майката на теб само мога да…

Да е жива и здрава бъдещата Кросфитърка... дано наследи любовта и отдаденоста на майка си…

:D :D :D :D :D :D :D нашия разговор беше поставен и в фейсбук статуса…

абе и аз се зачудих нали меда е идеалния природен суплемент за след тренировка и…

ако сикаш горната част на гърдите да е масивна колкото долната няма как да стане...ако…

извара след тренировка ? има и по-добри варианти :)

Рико с тази сутрешна загрявка целя просто да събудя тялото си ... какво общо има…

Ама то така ще се усетят зрителите бе.... трябва да е просто ''техническа неизправност'' :D…

ха който както го разбере бе како.... аз просто махам потта :D :D :D може…