Кристиянчо

аз съм забелязал, че тези които са с въже ( въжето свързва лоста с тежестите…

еии ш' почнеш като роните да махаш панела на скрипеца и да слагаш дискове и…

[color=blue]09 Април 2011[/color] [color=red]ден 33, цикъл 2, седмица 1 Бицепс, трицепс, предмишници[/color] 1.Сгъване на Е-З…

всякакви протеини но не и тези които трябват :D :D

хм... може би имаш право но не при всички примерно се забързва до такава степен,…

ха Стоянски тоя пич ако се яви в категорията си .... като нищо ще свърши…

пфу.. тука нямахме ток :D още малко без той и щяй да идвам на коснултации…

няма пряка връзка... единственото което може би влияе, че в жегите не ти се яде…

да това ще направя ( да намаля тежестите в deload седмицата ) казваш бицепсово сгъване…

А не е ли по-хубаво да живееш и се храниш здравословно.... рисковете от инфаркт и…

конкретно идеята ми е : А1. Сгъване на щанга от стоеж - 3серии ( всяка…

да така е... всъщност ръце не съм тренирал от месец и нещо защото 5/3/1 програмата…

- защо да са подходящи за гръб, гърди и крака като се покачва тежеста с…

колко пък да е бил голям... как ще хабиш топлата вода бе жена... чехъл нямаш…

аз от страх ги убивам и ги тъпча поне 1минута.... :D :D :D все си…

само анкетата попълвате кажете защо мислите така поне :D

Поздравления за дневника... качи снимки да те видим по в детайли :)

[quote author="Vlado89" date="1302295701"]Ахахаха :D Утре ще кажеш как е било, че сега едва ли си…

фаним бас че на полулега и френското немога да те бия ! :D

искам да наблегна някак си на ръцете за това реших да ги отделя в отделен…