Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Да не кажете после, че не правя реклама на медията :D
Терзанията на Крисчо..17 Май 2014 1.Полулег с щанга - 10,10,5,5,5х лосра,40,70,70,80кг 2.Полулег с дъмбели - 2х 6х30кг…
Терзанията на Крисчо..16 Май 2014 1.Клек - 10,5,3,3,3х 40,80,110,110,110кг 2.Лег преса - 3х 8х195кг 3.Разгъвач - 3х10…
Лаф моабет - осма серияА аз реших, че охранителят просто е решил, че няма да го пусне... :D
Терзанията на Крисчо..14 Май 2014 1.Набиране - 4х10 2.Тяга - 10,5,3,3,3,3х лоста,60,100,120,130,130кг 3.Гребане на дъмбел - 3х…
Лаф моабет - осма серияима ли значение :D https://www.facebook.com/photo.php?v=381853925287872&set=vb.295161103957155&type=2&theater;
Лординариокачи и фб снимките на които си гол... да видиш лайкове тогава хах :D
Виц на деня :)https://www.facebook.com/photo.php?v=384137548392843&set=vb.295161103957155&type=2&theater;
Какви упражения да правим, ако сме “надарени” с “къс” бицепс?ми няма оправия за вас :D :D
Какви упражения да правим, ако сме “надарени” с “къс” бицепс?като почнете с тия упражнения за ръце... че скотово че концентрично че не знам си…
Форумно състезание №2ако апарата ми е в изправност и може да заснема утре след трен ще се…
Виц на деня :)В салон за красота. - Ще искам маникюр, моля, като на Бритни Спиърс, прическа, като…
Терзанията на Крисчо..Днеска по лека атлетика спринтове правих и скок от място общо взето това ще е…
Виц на деня :)Пиратски кораб на хоризонтааа! - вика съгледвачът. - Донесете ми червената риза! - наредил капитанът.…
Виц на деня :)Германците купили завода "АЗЛК" и решили, че вместо москвич да произвеждат мерцедес. Настроили линията, пуснали…
Yennefer's Diaryкато гледам чата май не аз си прося нещо :D :D :D
Yennefer's Diary[quote author="Наталья Заболотная" date="1399888444"]как те *бат [/quote] не виждам разлика (wasntme)
Yennefer's Diary[quote author="slavko" date="1399634719"]Бах, колко много съм ти писал:)[/quote] ах ти палавник такъв... :D :D
ЛординариоРазмерите са постижими натурално не и на такъв % мазно... според мен :) Лазар май…
Терзанията на Крисчо..12 Май 2014 1.Лег с щанга - 10,10,3,3,3,3х лоста, 40, 70, 80, 90, 100кг 2.Кофички…