Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
на 12ти - Гърди, рамо и трицепс на 13ти - Гръб, задно рамо и бицепс…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Петко К" date="1402833272"]Не знам за дисплея, ама като телефон бих взел Самсунга. Освен това,…
Лаф моабет - осма серияабе телефонаджии кой тип дисплей е по-готЯн: TFT capacitive touchscreen, 16M colors, 480 x 800…
Виц на деня :)- Как ти е името, Редник ? -Вълчан Кучков Лисичков от село Мечка. -Ебаа, тоа…
Терзанията на Крисчо..на 07 направих крака и корем а на 08 направих гърди, рамо и трицепс иначе:…
Терзанията на Крисчо..На 04.06 направих една тренировка за гърди, рамо и трицепс 06 Юни 2014 1.Набиране- 3х10…
Виц на деня :)ей ся го копирах от фейсбука :D
Виц на деня :)[quote author="Икипемико" date="1401716550"]21:44 - Тя : Скъпи, мачът или аз? 23:35 - Той : Разбира…
Терзанията на Крисчо..Събота тренирах крака и корем... в неделя гръди,рамо и трицепс но не съм влизал тука…
Терзанията на Крисчо..29 Май 2014 1.Набиране - 3х10 2.Тяга - 10,5,3,3,3,3х лоста,60,100,120,120,120кг 3.Гребане на долен скрипец -…
Терзанията на Крисчо..Можеш да ги изтеглиш да... ако преподавателите са от Русе ( в моя случай )..…
Терзанията на Крисчо..Имам желание да работя нещо което ще работя и за напред.. а не да правя…
Терзанията на Крисчо..27 Май 2014 1.Полулег с щанга - 10,10,5,5,5х лоста,40,70,70,70кг 2.Полулег с дъмбели - 6х30,35кг 3.Флайс…
Терзанията на Крисчо..25 Май 2014 1.Набиране - 3х10 2.Гребане на щанга с подхват - 8,6,6,6х 40,70,70,70кг 3.Гребане…
Терзанията на Крисчо..21 Май 2014 1.Лег с щанга - 10,10,5,5,5х лоста,40,70,80,80кг 2.Кофички - 3х10 3.Пек-дек - 2х6…
Терзанията на Крисчо..а бълквам аз... миналата пролет по това време бях 75кг... но тогава вероятно съм бил…
Терзанията на Крисчо..Вчера вечерта ми се обадиха да ходя да играя мач на изкуствено.. те па срещу…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="James Hinks" date="1400157980"]Със сигурност няма да са добре, но ще се помъча да те…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоАри ари като стане дума за задници във форума (напоследък често се случва) жените и…
Терзанията на Крисчо..19 Май 2014 1.Набиране - 4х10 2.Гребане на щанга с подхват - 8,6,6,6х 40,70,70,75кг 3.Гребане…