Кристиянчо

да пробвал съм го определено е Хардкор и този метод ми харесва :) ...

не слушай Торес той е на стероиди от 10 годишен аз го знам него :D…

на 62кг и твоя ръст остава и релеф да нямаш... ще може ли да качиш…

7-8см си качил на какво ?! да ти кажа, честно завиждам ти... ти си с…

значи на 13 незнам кое ти е наред ама щом казваш... за широк гръб набирания…

[color=blue]06 Март 2011 [/color] [color=red]Прасци [/color] 1.Калф от стоеж - 3х 100,110,80кг ( 15,15,15 повторения…

[quote author="Калоян Цонев" date="1299420531"]Защо са "стаж, височина, килограми" !? Човека си иска упражнения за долна.…

чудесен резултат... сега по план трябва Манчестър да се съсипят... Сити са си улигофрени и…

за какво ми е подложка като си има машини и прочие... където си има достатъчно…

Паля Сеата дааай дааай... пръскам със Сеата дааай даайй.... живея си живота и сменям само…

какво ще рече подложка в горно положение ?!

изникна един малко интересен въпрос в главата ми... понеже днес ще тренирам прасец... поне аз…

6-ти до колкото разбрах аз

Стоянчо верно едната перка по-голяма от другата... сега като се запише във форума ще му…

дали, ще изчистиш или не.. това зависи от типа хранене който имаш не от работните…

бицепса не се дели на горна и долна част... той е двуглав мускул и се…

ще бъде интересно... първоначално си помислих, че който изкара най-много кила той печели... демек излиза…

[quote author="Brute" date="1299408213"]Според мен си се объркал,би трябвало това да са 4 серии по 10…

дааа уникалния Бренч ! ! ! моята тройка беше : Бренч, Декстър и Виктор... е…

редактирах поста си :) трябва ти мускулна маса определено.. наблегни и на доброто хранене и…