Кристиянчо

аз винаги съм казвал очите,косата и сега като се замисля уханието ( по поетично да…

[quote author="Freelancer" date="1296372159"]Жените с по-дълги безименни пръсти са доста по-страстни :)[/quote] абе брато какви ги…

имам аз дарба... хах аз от 7 клас съм с брада верно не като сегашната…

[quote author="Voyager" date="1296310400"]. ... но от друга страна имам много слабо телесно окосмяване, нежни черти…

Според мен по-удачно е да сложиш предно и средно рамо със гърди и задно рамо…

честото хранене на малки порции също засилва и забързва метаболизма

на ластик бях много добър едно време имам отскок.. :D момичетата криви ги правех :D…

ако правиш Ден 1 и Ден 2 един след друг може да куца възстановяването на…

entwickler е напълно прав... отностно програмата Гърди в първи ден и трицепс в втория.. не…

нали казах, че ожаднявам доста често... не се наливам с някаква цел... няма как да…

казвате билдерски но не казвате конкретно как стоят нещата... аз мисля, че 6-10 повторения за…

хм.. ми чувствам се по-добре с колан :) достатъчна причина ли е .... мога да…

чакайте е почове никой няма да ви кара да вдигате 150кг тяга на улицата или…

защо ?

аз незнам да има упражнения които да са за начинаещи и за напреднали... а скотовото…

еми при клек,тяга си е задължителен според мен.Аз лично слагам колан в началото на тренировката…

абе няма майтап много пишкам.. все закъснявам за час... :D аз съм постоянно жаден... до…

[quote author="entwickler" date="1296016469"]Важното е де не си дехидратиран. Като цяло за спортуващи активно мъже се…

как ще го направиш тежко.. едвали може да правип кик-бек с 20кг... лакетя ти е…

не правят... храната определя теглото ама... ще имаш по-голям напредък ако правиш Лег с тесен…