Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
бива... ама тва' е по-яко [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FVqT4Wrfc6s[/youtube]
Терзанията на Крисчо..ама то са сварени белтъците бе .... да не ги пиеш сурови ( НЕ )…
Терзанията на Крисчо..само белтъци ям... те са вода и протеин... влизат като парцал и ламбово шише... и…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]19 Декември 2010 [/color] [color=red]Гръб, Задно рамо, Трапец [/color] 1.Набиране - 3х с.т. ( 20,20,15…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]18 Декември 2010 [/color] Корем... [color=green]ХРАНЕНЕ[/color] налично
Лаф моабет - том трети[quote author="Едуардо" date="1292761670"]Така е като не се тренират крака :D[/quote] :D :D :D нали ...
Лаф моабет - том трети[vbox7]http://www.vbox7.com/play:792e3821[/vbox7] e не човек.... ;дддддддддддддддддддддддддддддд
Лаф моабет - том трети[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pg8D90wUvAo[/youtube] е няма такъв....
Зима - трупане!сеедно описваш фабриката на Кока Кола или къщата на Дядо Коледа :D
Зима - трупане!McDonald's е идеален за покачване ! ! ! кога ще направят и в Русее... ;(
Терзанията на Крисчо..[color=blue]17 Декември 2010 [/color] [color=red]Крака[/color] 1.Полуклек - 1х80кг ( 15 повторения ) 2.Лег преси -…
Въпроси за двама културисти :)а тва' не са ли хранителни добавки... говорим за хормон на разтежа, стероиди...
Въпроси за двама културисти :)имам ли данни да го направя според теб ?! като имаме предвид, че момчето не…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]16 Декември 2010 [/color] [color=red]Бицепс, Трицепс, Предмишници [/color] 1.Сгъване с Е-З щанга от стоеж -…
Въпроси за двама културисти :)[quote author="CKOTA" date="1292506054"][url=http://img84.imageshack.us/img84/4690/frontcovertb9.jpg]Eто снимка[/url][/quote] пфф... момчета ще ви предложа всички заедно да се откажем от…
Въпроси за двама културисти :)пуснете снимка на Зейн на 64г. интересно ми е как изглежда ?!
Кофички - преди или след тренировките за гърди?и никой не каза защо като първи ;) ... за суперсерии стават... за след травми…
Тренировка на ЛОСТОВЕв тоя студ и тоя сняг кви' лостове е пич...
Кофички - преди или след тренировките за гърди?какво е предимството ако ги правиш като 1во упражнение ?!
Кофички - преди или след тренировките за гърди?като неможе ще прави кросовър и тем подобни ;) ... щангите и дъмбелите са си…