Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
хора без работа с маски просещи бонбони... и най вече просещи бой ...
Лаф моабет - том третиИване прав си да .... колкото и да не вярвате във фитнеса покрай големите мъже…
Клякане на пръсти?не съм чел ''Как да не клякаме'' но на 98% съм сигурен, че става дума…
Лаф моабет - том третиjunkhead - а ти на колко си години като те гледам на аватара си на…
Лаф моабет - том третидобре е маафака... защо като ние малките сме идиоти,кретени,керпедени,ръбове и чинове всеки втори даскал или…
Една скучна тема!-_-!1. явно трябва да премислиш трен. за гърди 2. как пък точно разбра, че не…
въпрос за броя на повторениятаиздръжливоста според мен няма отношение към броя на повторенията :) то или целиш повече бройки…
Терзанията на Крисчо..залитам напред ли ?!
Лаф моабет - том третимда бе не ни надухвал... вреш кокал в устата на лъва с тея думи.... не…
Дневник на DrakenЗадно бедро съвсем няма защо така ? : ) и то мускул носи дето се…
въпрос за броя на повторениятатова, че можеш да повториш серията още 5 пъти по 5 повторения незначи, че трябва…
Тренировъчна програма1ден - Гърди + бицепс 1.Лег с щанга - 3х1-6 2.Полулег с дъмбели - 3х6-10…
Лаф моабет - том третико прайш как си : )
Дневникът на Либра 2010-2011гтея 10грама незнам докъде са ти стигнали.... говоря за лененото семе.. ?! по график ли…
Лаф моабет - том третиВасиле ти си Ръб... :D:D:D:D:D:D
Плюсове и минуси на тези две програми....както каза Петко всяка от 2-те програми акцентира върху рамо или ръце ... виж коя…
Лаф моабет - том третиили на вратЪ ?! :D:D по-скоро ще е на вратЪ
Терзанията на Крисчо..окей ще го имам в предвид
Терзанията на Крисчо..аз като гледам коленете и гъз0 почват по едно и също време да се движат...
Терзанията на Крисчо..смисъл ? не разбрах точно какво искаше да кажеш... че излизат пред пръстите ли ?!