Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Такава ми е съдбата на мен... все съм човек на някого :)
Терзанията на Крисчо..днеска 2,400м по атлетика.. оцелях дори с резерв... при тия обезобразени крака в момента се…
Терзанията на Крисчо..17 Март 2014 1.Набиране - 15,15,12 2.Гребане на щанга с надхват - 6х40,70,70 8х70,70кг 3.Гребане…
Too Little, Too LateСпоред мен наистина е по-добре слаба тренировка от колкото никаква... дори не е нужно и…
Терзанията на Крисчо..15 Март 2014 1.Клек - 10,3,6,6,6х 40,80,110,110,110кг 2.Лег преса - 6х195,235,235кг 3.Разгъвач - 3х8 4,Аддуктор…
JUST DO IT.Моля те, направи ми бананови палачинки (wasntme)
Лаф моабет - осма серия[quote author="umad brah" date="1394727465"]http://picbg.net/img.php?file=fe18a2f2e4c2d499.JPG xaaxxaxaxa[/quote] пресован протеин :33333
JUST DO IT.[quote author="Силвия" date="1394797318"]2. Направих си бананови палачинки от 1 банан, 2 яйца, ванилия и канела.…
Терзанията на Крисчо..14 Март 2014 1.Набиране - 12,12,12 2.Тяга с надхват - 10,5,5,5,4,1х лоста,60,100,120,130,140кг 3.Гребане с дъмбел…
Виц на деня :)Като малък исках да стана дизайнер и да обличам хората. Сега мечтата ми се сбъдна...…
Виц на деня :)Господ е създал Ева от реброто на Адам. С това той е искал да ни…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="James Hinks" date="1394611234"][quote author="slavko" date="1394611070"] Нещо не мога да си разбера телото. Един ден…
Терзанията на Крисчо..12 Март 2014 1.Лег с щанга - 15,10,3,3,3,2х лоста,40,70,80,90,100кг 2.Лег с дъмбели - 6,5х 35,40кг…
Подготовка и суплементация за лека атлетикаОбщо взето ти си по-навит от колкото е сериозността на самото събитие... щом са ти…
Виц на деня :)Нострадамус биел котката си и викал: - Тука ли ще пикаеш ти, след малко бе?…
Спортесислагам Ивет и закривайте темата :)
Дневникът на Петъртой да не се скатава ми да даде 1-2плочки!
Лаф моабет - осма серияактивно разузнавахте различните видове тунквени вафли ли? :Д
Терзанията на Крисчо..Днеска яко кардио.. сутринта лека атлетика спринтове и след това мач на малки врати (…
Виц на деня :)малко сутрешен сад за дамите.. :D