Кристиянчо

4 загряващи серии... за крака ?! и то почти на всякъде има 10 повторения тва'…

[color=blue]19 Октомври 2010 [/color] [color=red]Крака[/color] 1.Клек с щанга - 2х80,110кг ( 10,8 повторения ) [color=brown]+1…

о.. това ли било еми ко' да прая... колкото до клека схванах какво говориш но…

[quote author="everytime we touch" date="1287487177"]Аз много бих искал да видя клип на лега и тягата.…

Xex... мацките във фитнеса въобще не са ми приоритет да се доказвам пред тях... просто…

като направиш с макс. тежест повторенията определени от теб качваш на другата тренировка Приемер :…

много серии бе гога...

тоо.. всеки има да се учи още.. никой не знае всичко особенно в спорт като…

боя си е бой ! :D

наистина не го разбрах приятел... това, че ходя на фитнес всеки ден не означава, че…

охаа... Марто ще ме осиновите ли ?

егати разликата между гръден кош и раменен пояс.. големи рамена са това да знаеш !

ти луд ли си... каква представа да имам... идея нямам даже.. още бъркам дъмбел и…

яж и вдигай мощно сега... релефа после ще го мислиш

е.. всъщност тренирам всеки ден :D

ее има бустери и бустери нали знаеш :D

Почивка ли ??! - това яде ли се ? не съм го чувал

е ти си с джакет аз съм с тесто-бустери ;дд всеки квато химия му действа…

е днеска се чувстваш така... и аз след тренировка си вика ... ААА утре почивка…

ем докато си мислите че 25кг са доста няма как да ги вдигнете... има и…