Кристиянчо

не бе просто Петко си е здравеняк и си ги объркал културиста и Петко ;)

е споделям каквото мисля за колите сега и ти не си проф.културист ама казваш кой…

ее немога да помогна тогава .... нащо въже е такова и затова така правя днеска…

[quote author="slavko" date="1286116314"]аз обещавам да съм максимално искрен:)[/quote] тва' си е чиста предизборна агитация и…

виждам на къде биеш... ;дд не съм карал возил съм се и ми харесва нищо,…

1.виждаш един лост 2.хращаш се с надхват на ширината на раменете 3.започва да си повдигаш…

еми да нали въжето накрая има дебели хватки и немога да паднат през дупката....

гледах го в ТОП ГИЪР когато го даваха... ;дд иначе лично си предпочитам БМВ това…

Брао' ве' усмивка.... мацките са луди по тебе да знаеш нищо, че не си го…

Поддръжката на БМВ-то е сравнително евтина частите са евтини в сравнения с тези на Мерцедес...…

минах границата от 65кг преди седмица ( когато почнах по силова програма на каквато съм…

10 е тежеста виж в скобите пише 8 повторения те са ми максимума макар, че…

Мерси но.. винаги може и по-добре нали така :D

[color=blue]03 Октомври 2010 [/color] [color=red]Гръб, Задно рамо [/color] 1.Набиране с различен хват - 3х +10кг…

[quote author="RogerF" date="1286100402"]От горния сплит бих разменил гърдите с гърба.[/quote] мда аз правя гръб и…

1- гърди 2 - гръб 3 - крака 4 - рамене + трапец 5 -…

[quote author="FatalError" date="1286092369"][quote author="Rikoo" date="1286092177"][quote author="FatalError" date="1286090425"]Изварата не се ли приемаше преди лягане?[/quote] Не е…

[quote author="dance_girl" date="1286010591"]Специален поздрав за всички мъже във форума - не само мускули, а и…

грубо 40 грама... да заложим на 8 все пак :Д двата белтъка преди трен. и…

незнам обаче ако изям наведнъж 10 белтъка дали няма да се похаби протеина...