Кристиянчо
на 31 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
ДА
Дневникът на Dance_Girlкръгъл,триъгълен идиот се тая... ако искам да я впечетля си има начини и това дали…
Цялостни системи: Max-OT[quote author="vatman" date="1285506933"]Мускула не привиква кум дадено упражнение а кьм дадено натоварване.Сега горен лег и…
Цялостни системи: Max-OTсъжелявам, че пак пиша ама 2седмици започвам с долната част на гърдите ( лег с…
Цялостни системи: Max-OTдобре добре няма да пиша повече.. какъв е проблема, че имам много мнения незнам ама…
Цялостни системи: Max-OTаз пък имам друг метод за лежанката специално ... последната ми серия е в 4…
Дневник на Drakenаз тренирам 7 от 7 в седмицата тъй че.... ам сега с това наблягане върху…
Цялостни системи: Max-OTе добре де ако всяка тренировка повишаваш тежеста всички трябва да дигаме по 300+ кг…
Лаф моабет - том вторимного ясно като караш кола работиш с глезените само и въртиш кормилото .... колелото си…
Корем ?[quote author="Miro Gi4ev" date="1285485985"][quote author="kristiancho" date="1285430767"] въглехидрати ( ориз,картофи) и 1,2 филиики хляб [/quote] От…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]20минутки не са ли ти много :)
Кольо Пияндето и Волейболът.. МММанекен такъв... :D:D
Световъртеж !!!мм не отива директно в бедрата и корема ;) натрупва се като мазнини ако има…
Too Little, Too Lateем трябват ти 2,3 урока при мен и позинга ще ти е професинален :D:D ще…
Лаф моабет - том вторием мисли щото като гледам май тая година ти е бала... ? с безмоторен самолет…
Как да стана по-висок?перфектен си приятел ... аз съм на 17 и съм 162-3см ;) вие кво' искате…
НЕапокрифните записки на Ентусиастада ти кажа чесно не виждам някаква стряскаща мазнина от снимките.. даже не виждам никаква…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)викаш свадбите са идеални за покачване на ММ... :D:D
НЕапокрифните записки на Ентусиастане съм казал, че не е правилно да е ясно ! просто ми направи впечетление…
Лаф моабет - том вториС Beach Cruiser на бала :D:D:D:D