Lachezar Tomov
Ако тренираш само определени групи и избягваш останалите ще усложниш проблемите си, вместо да ги…
съвет за качване[quote author="djangrr" date="1358941203"]да, напъвам се . силата ми много се качи в последно време .…
Кондиция и КрасотаАлхимик :D
Лординарио[quote author="perseverance" date="1358934147"]Да не говорим, че въобще не е нужно човек да е надрусан, за…
Лординарио[quote author="Момчил Ганев" date="1358933771"][quote author="Lachezar Tomov" date="1358932776"] Да съзнаваш, че си по - слаб физически…
Лординарио[quote author="Jon Snow" date="1358930902"]Света ни е все по малко физически. Повечето хора я се сбият…
Лординарио[quote author="slavko" date="1358861978"]Лъчо, удрял ли те е боксьор?[/quote] Удрял ме е човек на кокаин, 40кг…
съвет за качване1) Не ядеш достатъчно белтъчини 2) Не ядеш достатъчно зеленчуци и плодове 3) Не ядеш…
Лординарио[quote author="Olegs" date="1358859077"]Мите, Аз пък си спомням точно обратния случай.Едно време до боксовата зала на…
Сила срещу издържливостСилата е базово качество, защото води до повишаване и на другите качества. Ако вдигнеш силата…
Лицеви опори всеки ден ?Това е паралелно на нормалните тренировки, да добавиш обем и подпомогнеш възстановяването.
Wendler's 5/3/1В момента колко килограма си / предполагам, че ръстът 175см не се е променил/?
Новият дневник ![quote author="инж. Марин Маринов" date="1358323654"][quote author="Vasil Stoianov" date="1358186727"]4 пъти в седмицата...просто главата няма да ми…
Програмата ми за тренировка - съвети?[quote author="Solomon Kane" date="1358600600"]Освен това тия разсъждения за метаболизма са чиста bro-science. В методиката говорим…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеДай малко Български щангисти, аман от тия руснаци. Имаме предостатъчно феномени и тука :D За…
Програмата ми за тренировка - съвети?Високоинтензивните интервални тренировки ускоряват метаболизма до 38 часа след тренировката. Упражненията с голям обем, които…
Сваляне на килограми и промяна на програмаЗа отслабване - или като Веселин Дойчев (в архива), или като James Hinks, или като…
ЛординариоНапомни ми на първия човек от клипа :D [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=v6CZbjiRHsM&feature=player_embedded[/youtube]
Дневникът на Веси[quote author="Маргарита Манева" date="1358515538"]...и това го казваш от опит, защото си работил с хора без…
Бисери от форума[quote author="Muki Hristov" date="1358272472"]Здрасти Веско можеш ли да ми кажеш има ли такава добавка да…