Lachezar Tomov
[quote author="Иван Иванов" date="1356624912"]Да, така е. Базови упражнения са, но не може ли без тях…
Предложения за тренировъчна програма!Понеделник: Клек Обръщане- изтласкване / от стоеж, борцово/ Тяга 5 по 5 Четвъртък: Кофички Набирания…
Програма за Масивност[quote author="basi halvata" date="1356375587"][quote author="Lachezar Tomov" date="1356371436"][quote author="basi halvata" date="1356343833"][quote author="Lachezar Tomov" date="1356343533"][quote author="basi halvata"…
Програма за Масивност[quote author="basi halvata" date="1356343833"][quote author="Lachezar Tomov" date="1356343533"][quote author="basi halvata" date="1356340239"][quote author="Кристиян Дончев" date="1356103818"]http://www.bb-team.org/forums/viewthread/64048[/quote] Ако под…
All aboutМоята баба русист все ме караше да чета Марк Твен в оригинал на руски /превеждани…
Програма за Масивност[quote author="basi halvata" date="1356340239"][quote author="Кристиян Дончев" date="1356103818"]http://www.bb-team.org/forums/viewthread/64048[/quote] Ако под масивност има предвид да стане дебел,…
Дневникът на Тедо[quote author="Boby_" date="1356106616"][quote author="Grey Knight" date="1356105436"] Боби, има нещо, което ще се опитам да публикувам…
Лаф моабет - том седмиСпортното облекло след края на света
ТренировкиКилограмите не ги фиксирай в програмата. Трябва да вървиш напред и да увеличаваш силата, без…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweightshttp://www.quickmeme.com/meme/3sb7tg/
Тренировки[quote author="balabanov" date="1356264001"]Цялата тема е излагация.Искаш с 2 тренировки да станеш "Hard to beat",което няма…
Лаф моабет - том седмиИ да е краят на света, не е краят на вселената все пак :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Zy3fJ8Nmzyw[/youtube]
Виц на деня :)http://www.buzzfeed.com/daves4/the-25-funniest-autocorrects-of-2012
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][quote author="Georgi Velev" date="1349291323"] полуклекове и въобще техниката беше с акцент върху квадрицепсите ... няма…
Calisthenics progressionАз моите така и не разбрах кога са пораснали. На 17 зъболекарят ми каза, че…
хранителни добавки за покачване на мускулната масаЗамени глутамина и протеина за креатин монохидрат и бета-аланин
Програма за Масивност5x5
Малки гърди и раменеДопълнение към тренировките: Ядене му е майката. Почнеш ли да си измерваш в грамове порциите,…
Тренировъчни извращения[quote author="Infernaloverkill" date="1355785844"][quote author="Lachezar Tomov" date="1355773633"][quote author="Infernaloverkill" date="1355765516"]Днес: кофи и набирания в суперсерии без почивка,…
Pendlay rows, какво мислите за тях?Супер са. Веселин Дойчев ги прави в подготовката си за състезанието по класически културизъм