lordinario

Good bench, what about the deadlift?

Ми аз съм лек, 67 кила дали ги имам.

26-6-2017 Спал съм само около 4 часа, много работа днес и голяма жега. Загрявка и…

25-6-2017 Ходих малко на зала, тегаво ми беше както казах горе, мислех да не я…

24-6-2017 Разтягане, загрявка: Лег тесен хват: лост х 2 х 15 40, 60, 80кг х…

22-6-2017 110 набирания широк хват

21-6-2017г. Загрявка, малко разтягане (бързах) Лег тесен хват: лост х 2 х 10 40, 60,…

100 набирания широк хват сутринта

18-6-2017: Разтягане, загрявка: Мъртва тяга: лост х 20 50кг х 1 90кг х 1 130кг…

17-6-2017 Загрявка, хубаво разтягане: Лег тесен хват: лост х 2 х 15 40, 60, 80кг…

15-6-2017: 80 набирания с широк хват, 100 кофички - лт

14-6-2017 На скороост. Разтягане и загрявка: Мъртва тяга (вработих за power дл): 60, 110, 150,…

13-6-2017 Загрявка и малко разтягане (пак уморен на куче днес): Лег тесен хват : лост…

11-6-2017 Загрявка, хубаво разтягане (и между вработването на тягата още разтягане): Мъртва тяга: лост х…

Тей като утре ще правя тяга и клек, а днес не съм възстановен от последните…

Каква бира бе, тя става само за миене на крака. Говоря ти кога пиеш алкохол.

Ронката, пияният майстор на тласкането над глава! Способността да произведе висша сила и умението да…

Преди малко побръмчахме с едно приятелче, той му се дотренира на лостове и отидохме, имаше…

9-6-2017 Загрявка, раздвижване и разтягане (пре и интра уъркаут): Лег: лост х 2 х 15…

Вчера пак се набирах и разтягах.