lordinario

Храната: 1. литър прясно мляко 1,5% 2. 6 цели яйца 3. 150гр кашкавал 4. 70гр…

[quote author="Мартин Трифонов" date="1373654899"]Как ти издържа сърцето и главата на всички тези стимуланти нзз .…

БА СИ ГЛА ДА ! Днес съм яко go hard or go fail :Д не…

Баси,колко е трудно да се чисти вече,след като си доста чист...Релефни пичове (наистина брутално релефни,…

По-скоро огромно кафе еспресо с енергийна напитка, диетична кола, черен чай, зелен чай, люта чушка…

Да заредя с малко течности преди тренировката, както се казва.

Да добавя днес какво ще пия (не пробвайте това в къщи, опасно е) преди лостовете…

Ето как изглеждат нещата след миналото зареждане черно на бяло (след зареждането) 1 ден -…

Ама тя е преяла с 3 хиляди калроии? Извинете ме, аз като чуя преяждане правя…

Знам бе, направих си майтап просто, бавно загряваш като албански реотан. То ако се броеше,…

[quote author="CarnalK" date="1373628244"]Малко статистика. може и да поразмишлявате защо е така. И къде се случват…

Бе, не знам, но л-карнитинът ми е АЛКАР (ацетил) и пише препоръчително 1 до 2…

[quote author="Teen Power" date="1373631761"]Ти си на екстремна диета от по 1500 калории и 3-разови тренировки,после…

[quote author="Boby_" date="1373627021"][quote author="umad brah" date="1373624961"]деба то л карнитин мн дава :@ хехе[/quote] Разбира се,…

Ох,от тая комбинация тяга и хакен клек с щанга (препоръчително конвенционална тяга,щото сумото леко се…

д/г ( = = аз ) - Дзррр,дзррр,дзррр = Кжи е ,майка ти ? -…

[quote author="CarnalK" date="1373578354"]Клек в 20 повторения с тежест за 10 повторения - перфектното кардио. :D[/quote]…

Този дневник е ваш , за моите почитатели (и анонимни почитателки), не мой.

Не се прави, пиеш яко клеn, биеш яко трен.

Е дали ще ходи или не , това си е нейна работа, аз отговорих на…