Време е да отделиш ръцете в отделна тренировка. Избрал си труден 5дневен сплит. Бих ти…
Възможно ли са тези ефекти от бирената мая ?На 16 години си, нормално е да разтеж, бирената мая не е разстежен хормон, все…
2025Ти си знаеш най добре :D, аз направих сефтето за тази година да взема нещо…
2025Гледам, че си се надъхал за No-explode, в началото много ми харесваше, но сега не…
Born To Lose, Live To Win[strong]01.03.2013г Петък[/strong] [strong] Рамо, трицепс, трапец[/strong] [strong]Рамо:[/strong] Преси (пред врат) 4х8,6,6,8 Разтваряне на дъмбели встрани…
Кросове рано сутринhttp://www.bb-team.org/articles/1039_znaem-li-vsichko-za-kardio-trenirovkata Ползвай търсачката, преди да пускаш тема!
Born To Lose, Live To Win28.02.2013г Четвъртък [strong] Смяна в програмата днешна тренировка: Крака[/strong] Клек: 5х8 + дихателен клек 15…
Моята тренировка-МненияИма една легенда за клека, старите щангисти казват, че клека е огледало на волята на…
Как действа азотният буустер?http://www.bb-team.org/articles/1609_azoten-buuster-da-napompam-ili-ne-parva-chast http://www.bb-team.org/articles/1616_azoten-buuster-da-napompam-ili-ne-vtora-chast
Born To Lose, Live To Win27.02.2013г Сряда Почивка Храна: добра Сън: 10 часа Вода: 4л
Как действа азотният буустер?Перфектен бустер няма и на всеки се убедих, че му влияе различно, важното е да…
Рибено масло - за какво да внимавам, като купувам?От аптеката и внимавай да не е от пирани
Born To Lose, Live To Win26.02.2013г Вторник Ръце + корем [strong]ТРИЦЕПС: [/strong] Лег (тесен хват) 5х8 Френксо 5х8 Разгъване на…
Добър вариант ли е този шейк след тренировка?Суроватъчния протеин е най добрия избор след тренировка
Моята тренировъчна програма - мнения[strong]Трицепс:[/strong] [color=blue]ТРЕНИРОВКА А [/color] Лег (тесен хват) 4х8 Френско 4х8 Разгъване на скрипец с лост…
Моята тренировъчна програма - мненияПо скоро те съветвам да прегледаш този клип: http://vbox7.com/play:93041ccbd0 Намали тежеста и се опитвай да…
Бест бърнър 2013 ?Ако някой даде предложение ще помогне много :)
Нисковъглехидратен протеинов бар ?DETOUR Original Bar 85g. (протеинов бар на годината, ако не се лъжа 2012 :D) 30Гр…
Моята тренировъчна програма - мненияПърви ден - Гърди и трицепс 1. Хоризонтална лежанка 4 серии - 10 8 8…
Яйчен или суроватъчен протеин?След тренировка ти трябва бърз протеин (суроватъчен), а вечер е обратното бавен (казеин) :)