mitkoDimitrov
[size=4][color=blue] 15/04/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца, сирене + ф.п.х. +…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 13/04/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2ф.п.х. - сирене + пушено свинско…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 12/04/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2яйца със сирене + чаша прясно…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 11/04/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 3 яйца + Сирене + Чаша…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Барон Мюнхаузен" date="1302289626"]5кила ли са ти много за разтварянето :D.. 3 не е ли…
Упражнение как се изпълнява[quote author="Petko Angelov" date="1302499299"]Здравейте! [color=red]Отскоро[/color] се занимавам с боди билдинг и попаднах на една [color=red]програма…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 08/04/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 09:00 - 3 яйца + Кашкавал + 2ф.п.х…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 07/04/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 08:20 - Домашна баница + айриан - 11:00…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 06/04/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 10:00 - 3 яйца + сирене + Чаша…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 04/04/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 08:30 - 3 яйца + сирене + 2филии…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 02/04/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 09:20 - 7 Домашни принцеси - 11:00 -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 01/04/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 08:30 - 3 яйца + сирене + 2ф.п.х.…
Помощ:)Като за начало прочети това, после поразгледай другите теми в форума и се образовай :)…
Мъртва тяга -2- - техникаБлагодаря на всички за коментарите, записал съм си и другия път ще оправя грешките. Denis…
програма за оформяне на релефА достатъчно мускули имаш ли ? Защото релеф = изчистени от мазнини МУСКУЛИ :) ..
Мъртва тяга -2- - техникаriver! с HandOFDooMz Вие май не схващате защо качвам клиповете - не за да се…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 31/03/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца + сирене + маслини…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 30/03/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 09:30 - 3 яйца + сирене + 2ф.п.х.…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Стоян" date="1301428729"]Беше качена преди няколко години във форума и ми хареса и я запазих…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Стоян" date="1301418817"]Относно къде точно удрят някои от упражненията за гръб е показано хубаво тук…