23.04 - тичане, кофички, крънчове - колкото ми беше кеф :) 24.04 - Tabata 8x20/10…
moving forwardИзлязоха резултатите от състезанието на Дензъл-ови :) Не успях да се класирам в челната десятка,…
moving forwardЗа днес следното.. 8 интервала по 50сек/10сек: Reverse Crunches; V-crunches+Mason Twist; Front Plank; Oblique V-crunches…
moving forward3 intervals of 10/50: Plank; Oblique Hold & Reach Under (left); Plank; Oblique Hold &…
moving forwardОчакваме тази седмица да публикуват обобщените резултати и ще стане ясно. Доколкото видях по снимките,…
moving forward17.04.2012 25 Star Jumps; 25 Push Ups; 25 Squat Front Kick; 25 Mountain Climbers; 25…
moving forwardТази година не се отдадох на великденско преяждане и съм доволна :) За днес: 100…
moving forwardХристос Воскресе! Здраве и благополучие за всички ви! :) Днешната тренировка беше от: 100 Jumping…
moving forward100 Jumping Jacks; 25 Spiderman Pushups; 25 Walking Lunges (each leg); 50 Mountain Climbers (each…
moving forward2x 25 Side Bends 10kg (each side); 5x5 Milko’s Press 10kg (each side); 5x5 Renegade…
moving forwardДнешната тренировка я мислих в движение и ето какви ги свърших: :) 50 Jumping Jacks;…
moving forwardTabata 8x 20/10: Sumo Squats; Squat Thrusts; Jumping Jacks; Mountain Climbers. 25 Oblique Crunches (each…
moving forwardЧестит празник на цялата флора! :) От мен днес - 5 завъртания: 20 Low Jacks;…
moving forward06.04. 8 rounds: 8 Push ups; 8 Sumo Squats; 8 Mountain Climbers (right and left…
Аз съм това, което съм!С каква цел приемаш сиропа от глухарчета? :)
moving forward05.04. 3 rounds of: 20 Push Ups from Knees; 20 Squats; 20 Plank Knee Drives;…
moving forward50 Knee to Elbow Touch; 5x5 High plank and Leg Lift (each side); 30 Push…
moving forward4 кръга – Half Burpee 10; Mountain Climber 10(1-2-3-ONE); Squat Jumps 10. 2x25 Side Bends…
moving forward02.04.2012 Tabata 8x 20/10: Squats; Squat Thrusts; Jumping Jacks; Mountain Climbers. 25 Oblique Crunches (each…
moving forwardP90x 12 – Ab Ripper; 25 Side Bends with 8kg (each side); 50 Knee to…