Консултант хранителни и тренировъчни програми
Здравей Иване, налага се да направиш малко корекции по хранителния режим, за да ти пасва…
Витамини,Омега 3 и БуустерЗдрасти. Няма причина да разделяш витамините от рибеното масло. Даже някои от качествените мулти витамини…
Едно объркано момиче!Здравей Кристина, 4 дни крака и 1 ден горна част нещо не ми харесва. То…
Покачване на мускулна маса + Суплементи.Здравей Музи Сали, Колкото си по-стриктен в храненето, толкова силен и бърз ще е ефекта.…
Примерен хранителен режим за покачване на чиста ММаха, значи трябва да наблегнеш на въглехидратите и мазнините, от повече белтък нямаш нужда. избягвай…
Фитнес програма за стяганетова е работа на инструктора от "женския" фитнес. всеки ден - 20-30 минути кардио (тичане,…
Фитнес инструктор - професияТака е, Strelok91, готвач не се става като изкараш един готварски курс. Ако нещо наистина…
Примерен хранителен режим за покачване на чиста ММГошо, не казваш какъв е ефекта от този режим - качваш ли, колко кг за…
Предложете протеинНе виждам какъв интерес биха могли да имат да манипулират резултатите. Лошото е, че няма…
От нулата!Сори сестро. Ще видя какво мога да направя за теб. Ама я ми обясни защо…
Имам много голям проблем със наддаванетоКоле, успокой се, да не скъсаш ахилес от напъване. Ти изписа толкова много в този…
Какво мислите за НВД режимът ми?Е-бре-е Коле, заяждаш се на дребно - не съм казал че е нисковъглехидратен, защото НЕ…
Какво мислите за НВД режимът ми?Много добре, 5 е повече от 4. Да, протеинов концентрат на прах имам предвид. Идеята…
Предложете протеинАдвокате, днес получих новите цени на Оптимум - Whey Gold 5 Lb e с 4…
Търся съвети относно хранене след едно не много умно началоВаско, ти си имал щастието да има кой да те наблюдава и да те следи…
Имам много голям проблем със наддаванетоДали ще е активия или друго кисело мляко от супермаркера - все тая. Всичките те…
Въпрос за insanity + фитнесИзвинена си. Шегувам се, не ти е глупав въпроса. Зависи от количеството, както се досещаш.…
Объркване за нова програмаГоше, няма да сбъркаш с лостовете. Ти тепърва ще си изграждаш обща физическа култура, лостовете…
Стягане на крака, корем и дупе?Лили, трябва да стегнеш цялото тяло, така е най-добре. Да разбирам ли, че предпочиташ "домашна"…
Имам много голям проблем със наддаванетоВеси, близко е до акъла и не е сложно. Не си мисли, че правилното хранен…