Човекът пише, че с "чисто" хранене не може да си набави калориите. Нито е учудващо,…
Висококалорични храни за качване на маса[quote author="basi halvata" date="1364146067"][quote author="Ради Хаджирадев" date="1364116261"][quote author="basi halvata" date="1364061780"][quote author="Ради Хаджирадев" date="1364060803"]Кой те кара…
Висококалорични храни за качване на масаНе. Омазняване ще се получи, ако много си прекалил с калорийния излишък. Част от него…
Висококалорични храни за качване на маса[quote author="basi halvata" date="1364061780"][quote author="Ради Хаджирадев" date="1364060803"]Кой те кара да се храниш "чисто"? Като ти…
Висококалорични храни за качване на масаКой те кара да се храниш "чисто"? Като ти трябват калории, набави ги.
Креатин - Universal, PrimaForce, Optimum?Не. Пий САМО 5 грама.
Креатин или Глутамин ?Можеш креатин да си вземеш. Глутаминът е тотално безполезен в твоя случай (и 99% от…
Хранителен режим + витамини (?)90 лева за витамини? Трябва да си луда. Вземаш си един евтин ежедневен мултивитамин и…
Въглехидратите в гейнърите?Общо взети са най-евтините, които могат да сложат, без да съсипват много вкуса.
Сваляне на мазнини от корема без упражнения?Може, разбира се. Това е основният механизъм. Калориен дефицит ти намаля мазнините. Тренировките са по-скоро…
Хранителни добавки и черния дробНе.
Какъв креатин да вимамМоже веднага да го почаваш. Така или иначе ще му трябва време, за да почне…
Какъв креатин да вимам[quote author="K0m3r" date="1362947302"][quote author="Cobretti" date="1362946588"]Доказано е че монохидрата има най-силен ефект,а и аз го казвам…
Кисело мляко + извара + протеин преди лягане?Не виждам какво пречи :)
За усвояването на хранителните в-ва и хранителните стойности[quote author="vlex" date="1362856909"]Бе не е елементарна и не е баш термо, но да - стана…
За усвояването на хранителните в-ва и хранителните стойности[quote author="Ragnarous" date="1362837610"]Карай колело 10 мин и ще изгориш ~500 калории [/quote] А? :D Колкото…
Моля за малко помощАко не си набавяш достатъчно само от храната, то вземи си ;)
Моля за малко помощНапълно излишни :)
Моля за малко помощМного са скъпи, а не предлагат нещо по-специално :)
Моля за малко помощSyntha-6 е последното нещо, което бих препоръчал на някой да си купи. От друга страна..…