Обемът на стомаха не се определя от талията. А 400 гр. ориз е дооооооста. Това…
Вечеря при режим за отслабване?[quote author="CARRY" date="1338377328"]Аз не съм съгласна, че късната вечеря няма да повлияе на свалянето на…
Вечеря при режим за отслабване?Вечеряй когато искаш. Ако ти е трудно да заспиваш веднага след ядене, просто вечеряй 30-90мин…
Подходящи уреди за смилане на ориз?С някакъв блендер. По рекламите дават как трошат лед, така че ориз едва ли ще…
Дайте съвет по диетатаТихомир много добре те е посъветвал. Намали храненията, за да не се налага по цял…
Забранени хранителни добавки в Германия!Не предизвиква халюцинации, но дава други проблеми. Няма лошо, че е забранен. Всеки олигофрен почна…
Имам проблем с гръдните мускули!Първо почини седмица. После започни с нови упражнения (сменяй ги по-честичко) тежко натоварване с 8-10…
За гликемичния индексГликемичният индекс не се определя от калориите. А това една храна колко калории ти носи…
Разминаване в режима и храненето миСедни и ги сметки. Повече от 20 минути няма да ти отнеме. С мързел не…
Мнението ви за добавките стимулиращи по естествен път хормона на растежа.[quote author="Miss Fight" date="1338030910"]При рационално хранене хормоните на един здрав човек следва да работят достатъчно…
Съвети за прием на креатин, глутамин, амино и протеини[quote author="zafirovp" date="1338013555"]Защо всичко е толкова сложно?[/quote] Не е толкова сложно, но както всяко друго…
Мнението ви за добавките стимулиращи по естествен път хормона на растежа.Поредната простотия на маркетинга. Не действат. Не купувай.
Кре-алкалин в по-големи дози?[quote author="head_hunter" date="1337931079"][quote author="Ради Хаджирадев" date="1337902538"]Какъв ти е проблемът да го приемаш както пише по…
MusclePharm Creatine - колко е грамажа на видовете креатин ?Не, нямай доверие. Марката крие състава зад бленда. Не можеш да знаеш какво има вътре.…
Прием и дозировка на бета аланин и креатин етил естерПроблем с бета-аланина няма да има. Бих заменил КЕЕ с монохидрат. Него вече е по-добре…
Кре-алкалин в по-големи дози?Какъв ти е проблемът да го приемаш както пише по етикет?
Книжки за фитнесЧетенето по време на тренировки е малоумно. Ако въобще е възможно, то това, на което…
РБД - добре ли е подбрана диетата?Като цяло фибрите ми се виждат малко. Преди тренировка наблегни на въглехидрати, а мазнините може…
Kреатин и задържане на водаОххххх, много мъка има на тоя свят... От време на време се питам кой вярва…
Относно креатинНе. Дори и поначало няма нужда да зареждаш. Въпрос на избор е. (говорим за монохидрат)