n_sko

[quote author="tonu" date="1255453057"][quote author="Bebo_1905" date="1255451826"]А примерно манджи като фасул и т.н. ?[/quote] Хайде престанете с…

няма смисъл да правиш двуразови тренировки - сутрин лостове, слдеобед - зала.. Пробвай това: 1.гърди…

Естесвено че е възможно да си правим срещи , а и доколкото знам вече са…

Може,защо да не може..

Радвам се че успяхме да се организираме и да съберем парите. Не мога да не…

ето нещо интересно по въпорса за млеката -статия за изследване на кисели млека от Българска…

[quote author="mitak_91" date="1253297993"]Няма ли трицепса да е натоварен след упражненията за гърди и да не…

jako2323 според мен си начинаещ. Тези тренировки по списанията са за културисти, не са за…

и аз почнах като теб с едни дъмбели, мойте бяха по 5 кг. тези 7.5кг…

[quote author="Калоян Янкулов" date="1253121167"]n_sko, виждам, че ти не си прочел - никъде не го съветвам…

момчета само аз ли прочетох че клегата тренира от 4 месеца ?? какви супер серии,…

да видях че си вземал синтра, но другите споделят че има ефект, а при тебе…

на коя фирма е този който сте вземали

слагай си по малко килограми и стискай зъби... почивай добре, до няколко седмици трябва да…

я напиши колко тежиш, колко си висок и колко правиш на мъртва тяга, лег, клек…

Серж е мн голям, с много добра сепарация.Дори понякога си мисля че е по релефен…

виж дали няма да има във фитнеса на ТИМ п.п.аз имам едни ръкавици, може да…

изварата се понася много добре с малко лютеница. Относно вварианта с "шейка" - вода и…

Добри хранителни източници: масла (шафраново, соево), спанак, слънчогледово семе, пшенични зародиши, ядки - tialoto.bg Естествени…

супер си, продължавай да спортуваш, но не си мери ръката..или поне докато не станеш ..да…