Имаш някакви проблеми с бъбреците ли?Може би също мускулни травми или предозиране на протеина.А уреята…
Разширени вениФизическата работа помага на венозното кръвообръщение.Мускулите притискат дълбоките вени и изпомпват кръвта от тях.Но стоенето…
Привилегия ли е да си мускулест?Според мен много помага.Преди няколко седмици сложих снимки в няколко сайта.На тях съм по боксерки…
Знаещи руски?Мерси за инфото на всички.Да,прави сте за пълния текст,че се хваща смисъла и превода е…
Знаещи руски?emzo благодаря ти за информацията и отзивчивостта.Няма руски речници в библиотеките за съжаление.
B12 на таблетки!?!Еми обичайните тренировки,храна и протеини.Много е полезно сутрин да се взема по 1 разтворима таблетка…
B12 на таблетки!?!Таблетките са за по-лек дефицит.Инжекциите се бият при по-тежки случаи.Ролята на витамина е най-вече кръвотворна,при…
ОчитеТрябва навреме да се вземат мерки.Да се правят редовни прегледи при офталмолог.Не се страхувайте от…
ОчитеКъсогледите над 3-4 диоптъра трябва да са особено предпазливи.Умерени тежести и постепенно увеличаване.
Въпрос за ръста ми.До 20 години може още да растеш.С колко не се знае.
ПлуванеХладката вода повишава обмяната и ускорява стопяването на мазнините.Организма компенсира повишената загуба на топлина във…
Извара и още няколко въпросаВ изварата има много ценни аминокиселини.Дава се и на хора с тежки чернодробни заболявания.
Въпрос за енергийните напиткиТонизира симпатиковата нервна система,може да качва и адреналина.Висок адреналин=сърцебиене,като при страх от зъболекаря.
С какво да приемам Протеина?може с кола,лимонада,сайдер и подобни.Става с отличен вкус.
Кръвоносни съдове, как?Разширените вени не са нещо добро.Кръвта в тях се забавя и се образуват тромби(съсиреци),които могат…
трицепсЗначи ludiaBG е прав.Упражненията от класацията,която написах са най-добри за страничната глава на трицепса.Там скрипеца…
трицепсТова са резултати от изследвания на водещи немски специалисти по спортна медицина в Берлин.Правили са…
трицепснякои препоръчват по ред на ефективността:1.скрипец с една ръка,2.френското,3.щанга от лег-вдигане и спускане до врата,4.…
Правите ли си профилактични прегледи при лекар?Правят ЕКГ,кръв от пръста,урина.
малко въпроси за мъртвата тяга2.тягата е комплексно упражнение за четириглавия бедрен мускул,големия седалищен мускули и долната част на дългия…