на 37 години
Хм, и какви са, че ми е интересно колко мазно е всъщност П.П.: Къде е…
Упражнения за лява страна?О, да, това е! Само малко трябва да се внимава, защото ако се получи хипетрофия…
Упражнения за лява страна?Може да опиташ да правиш упражненията с дъмбели като с лявата са повече от дясната.…
биволско мляко с мед и орехиЖалко, че няма да мога да отскоча до тези места да проверя.. А отсносно самото…
Сушеница, ПастърмаВ сушеницата тя и без това не е особено сериозно застъпена. Данните са приблизителни, варират…
Кой уред е по-ефикасен за смъкване на килограми?Ако питаш мен най-доброто е бягането, но зимата е малко рисково. Просто е най-естественото от…
За лицевите опори под наклонДа, по-добре ще е, ако са ти станали прекалено лесни. На даден етап може да…
От какво се намалява и/или спира растежа от фитнесаАми то няма как да има, предвид, че ако не тренираш няма да разбереш дали…
За лицевите опори под наклонЕ, аз просто казвам, че е добро упражнение. Развива много силата и устойчивостта на раменете.…
биволско мляко с мед и орехиА къде намерихте биволско мляко,различно от нишестето на "На баба" ? Защото отдавна искам да…
ПАСТЕТ?Аз пък ги смесвах около 50/50 (изварата със сиренето, де, не тоалетната хартия с пастета).…
Коментари по темата "Колко вдигате".Интересно ми е защо над 50% от коментарите са "защо лъжеш и пишеш глупости". Нямам…
Кой уред е по-ефикасен за смъкване на килограми?Класически въпрос - с кое упражнение да смъкна килограми. Защо не попитате с какъв хранителен…
От какво се намалява и/или спира растежа от фитнесаИнтересно ми е как не е заключена темата, след първите няколко стотин вече се заключваха;)…
Болка в началото на бицепсаМи и да не разбереш какво точно е едно е ясно - контузия е. Така…
За лицевите опори под наклонАми нормално да се товарят и раменете, особено ако си качил по-височко краката отколкото трябва.…
въпросУпражненията и програмите не е добре да се сменят прекалено често, като цяло се иска…
Липса на симетрия!bugatibugati, мисля, че не го разбра. Той каза, че започва с нея, т.е. колкото повторения…
Студентски столМи не, не е навсякъде така, само за там съм го чувал. В Софията го…
Българската КоледаДа