marzipan

Аз пък винаги мога да качвам. За свалянето не знам, не бях опитвал, тъкмо като…

Добре, в крайна сметка сам си преценяваш, при теб пораженията са били разрязването на мускулите…

И това го има, както казах зимата храненто просто е по-кофти. manson: хля[b][color=red][size=18]П[/size][/color][/b] ли, бе..…

Fitday е що годе права. Но и не съвсем. Това би било валидно по-скоро за…

Препоръчително е към всяко ядене, защото е добър източник на протеин. Но по не повече…

Ахаха, да беше написал растеж вярно поне! Погледни ми подписа, ограмоти се малко след това!…

За мъж са неприложими определено. Като допълнителна тежест са малко, 5 кг като допълнителна тежест…

Хех, мен ме заболява на около 20, ти имаш проблем с 200+... Аз за мен…

Аз мисля, че е прекалено. Ако целта ти е само отскок - ползвай специфичните програми…

Еми написах ти 2те упражнения, които най-много изолират лявата от дясната част на корема. Може…

Може да се пие и по повече, защото това е единственият витамин, който не може…

Като си дойда няма да припаря до стол!! ;) Иначе това е начинът за изхранване…

Свиква се, и спира да ти е гадна Най-добре е за начало да си я…

По-важна е скоростта, не дистанцията, която покриеш. Прецени си по пулса колко интензивно да тичаш,…

Първо - кирилица! Второ - не съм много наясно с възможните болести, но ако вече…

Нямаш работа при тренировки! Трябват ти разходки, след около месец - по-активни движения (мързеливо плуване,…

Не е добре за ставите да се тича или изобщо да се извършват активни движения…

@FIREBLADE Не се говори за цялостния процес на трениране, а за някое упражнение, което не…

Правех курсова работа по програмиране, да им таковам катедрата... По въпроса - товари се страната,…

И двуразови тренировки във фитнеса до входа (дет на вратата му пише 00). Зарежете ги…